Dječje izbornika

Zdrava i uravnoteženu ishranu - je ključ za zdravlje svakog djeteta. Nažalost, u posljednjih nekoliko godina, doktori su sve više pronalaženje u mladih pacijenata poremećaja u probavnom sistemu i, kao posljedica toga, razne bolesti. Ali prije čak i neke dvije decenije, roditelji nisu znali o takvim problemima. Uzroci bolesti djetinjstva je nezdrave hrane koja sadrži veliku količinu kolesterola, kao i brze hrane i raznih koncentrata.

dječji meni pažljivo dizajniran za malu djecu. Kada dijete odraste, roditelji okrenuti drugim pitanjima i pravilna ishrana prolazi odloženi. dječji meni češće liči na svakodnevnoj prehrani odraslih od 1 godine. A niska pokretljivost, bolest, ako je dijete garantuje da to dodatni stres, djetinjasto opterećenja. Moderni djece mlađe od 10 godina su sve češći gastritis, kolecistitisa, pankreatitis, pa čak i žučnih kamenaca.

Da bi se zaštitio dijete od bolesti vezanih za probavu, zdravu hranu potrebno je obratiti više pažnje. Prije svega, iz ishrane djeteta potrebno je eliminirati sve štetne hrana: fast food, začini, gotove paštete, dimljeni, začinjena začine i aparat za kavu. Hrana igra važnu ulogu za pravilan rast i razvoj djece. Stoga, dječji meni moraju biti pravilno sastaviti za svaki dan, sa starošću vaše potomstvo, i sezone.

Ako želite da vaše dijete da odraste zdrav i aktivan, onda bi trebalo slijediti ove savjete pri odabiru recepata za dječje obroke:

1. Meni za svakodnevnu pun hrane za bebe To mora da sadrži potrebne količine vitamina i minerala. Svaki vitamin neophodan ima utjecaj na razvoj djece: Vitamin A koristan u vidu i respiratornog sistema, vitamin B poboljšava metabolizam, vitamin C jača imunološki sistem i štiti djecu djeca od zaraznih bolesti, vitamin D promoviše sistema dječje kosti.
2. dječji meni za djecu od 1 do 2 godine To treba izmijeniti. Novorođene bebe se hrane majčino mlijeko i uz to dobiti čitav niz potrebnih za puni razvoj elemenata. dječji meni za dijete starije treba da sadrži bijeli kruh, sir, voće i povrće. Dječjeg ishrana može biti mnogo mesa, ribe i jaja u malim količinama. Nakon 3 godine, dijete može jesti gotovo sve namirnice. Glavna stvar je da hrana nije bila masna, dimljeni ili začinjene. Izaberete te recepti za djecu koja ne sadrže ove štetne proizvode za uzgoj organizam.
3. Meni vrtića. Ako vaše dijete ide u vrtić, ne budi lijen uzeti interes u izborniku na dnevnoj bazi. Meni recepte za djecu u vrtovima treba slijediti preporuke doktora. Nažalost, neki vladine agencije na medicinski savjet da se ne obrati pažnju. Zbog toga, pobrinite se da meni vrtić ili logora bio uravnotežen i korisno.
4. Dječje izbornika u restoranu. Mnogi moderni roditelji vole organizirati rođendansku zabavu za djecu u restoranu ili kafiću. Pustiti djeteta na takav događaj, budite sigurni da pitati o meni. Ako svečani obrok sadrži štetne u vašem posuđu mišljenju, o tome razgovara sa roditeljima rođendan djeteta. Možete naručiti ništa posebno za dijete ili da ga hrani kod kuće prije praznika da on što manje junk hrane koja se koristi.

5. Ako vaše dijete ne radi dobro jesti, pokušajte diverzificirati dječjeg menija ili svijetle ukrasite jela. Kao što praksa pokazuje, veliki djeci zadovoljstvo da jedu obojenih staklenih predmeta i svijetle kašike. Postoji veliki broj recepata, kako za ukrašavanje dječje jelo - salata od ježeva, životinja kaša, juha sa pavlakom osmijeh.

Pored zdrave ishrane, više pažnje posvetiti dece svakodnevne rutine. Aktivna i mobilne igre, kreativnost i pravilno ostali imaju veliki utjecaj na mentalno i fizički razvoj djeteta. Ako dijete provodi puno vremena na otvorenom, onda se garantuje odličan apetit.

Video: Dječiji izbornika. Praznične trpeze za rođendan

Video: Dječji izbornik, majka i dijete