Kako preživjeti razvod i početi graditi novi život?

Legkih rastanak ne dogodi. Izdržati postupak razvoda i dobiti dugo očekivani "oslobođenje" pečat u pasoš - zahtijeva mnogo emocija, truda, novca i vremena. Ipak, mnogi parovi osnovni problemi početi nakon raspada. Kako preživjeti razvod i početi graditi novi život? Praktične savjete psihologa.

10 razloga zašto živimo sa nevoljeni ljudi

1. Djecu.
2. Rodbina i prijatelji porodice.
3. Zajednički stečene imovine.
4. Uspomene iz prošlosti "Crazy Love".
5. Navika.
6. Strah od samoće.
7. Materijal ovisnost.
8. Strah da postane žrtva trgovine presude.
9. Strah od pada društvenog statusa.
10. Uvjerenje da još bolje tako / tako, nego ne.

Svi ovi razlozi su opravdani. Ali jednog dana dođe razumijevanje: više tako da ne mogu živjeti. I ljudi odluče da odu, sve ispočetka. Jedno bez drugog.

Ne volim - ne znači da mrzim

Oleg i živjeli zajedno 13 godina. 8 od njih - veselo. Narednih pet, ja - stalno razmišljanje o razvodu. Yegorushka naš sin imao 12 godina kada sam odlučio da se razvede. Oleg je moja odluka veoma negativno. Viče, psuje. Čak zaprijetio koji će ubiti. Onda je počeo da se zamjera mi se da sam bila loša majka. To sam hodao. Jedan čovjek dovoljno za mene. I nije mala. Upravo sam pao iz ljubavi Oleg. I seks s njim, a zatim sve vrste drugih odnosa, izgubio interes za mene. On je pametan, da je s njim zabavno. On je pouzdan, ljubazan, velikodušan, ali znam da ja ne želim da ostariti s tom osobom. Želim da živim drugačije, sretan život bez njega.

Moj bivši muž dolazi u posetu svog sina (svake subote, kako je dogovoreno), donosi mu nove kompjuterske igre, igračke, slatkiše, a sa mnom je robustan. Stalno, ne ustručavajte Egor pita o svom privatnom životu, kao što sam ja ljudi i da li uživa u slobodi da je moj brak je najviše nedostaje. Pitao sam ga da Jegor negdje hodati, ali on odgovara da ima pravo najmanje jednom svakih sedam dana za uživanje u iluziji porodice ljubavi i osjetiti njegov otac. Ako pokušam da odem negdje za vrijeme trajanja svog boravka, on počinje da vrišti da koristim svakom trenutku da pobjegne u drugu ljubavnika.

Razumijem Oleg jednostavno ne mogu da se prilagode životu nakon razvoda. I ja sam, nije lako! Ponekad mislim, a može ga vratiti? Naravno, ovo je trenutak slabosti. Oni prolaze. I ja tiho početi graditi novi život, zajedno sa Yegorushka. Ali opet dolazi subotu i tata pauze u naše živote sa svojim negativnim emocijama, ogorčenja i mržnje.

Dobar sam da njen bivši suprug i ja ne želim da nastavi da me mrzi. B želi da je on pravi čovjek u mojim očima iu očima svog sina. I tako je naučio da živi bez mene.

psihologa savjet

Ne osveti slomljene živote

Nakon razvoda između ljudi koji su nekada bili muž i žena, je bliski emocionalne veze. Nažalost, to nije samo uspomene bivše ljubavi. Često mnogo jače od svojih "držati" emocionalne potraživanja jedni protiv drugih i želje za osvetom. Za uništavanje života. Kao rezultat toga, svaki novi susret se pretvara u razmjenu prigovori i optužbe. Naravno, najbolji način da se izbjegne negativne posljedice - ne ispuni. Ali šta ako ne može izbjeći?

"Release" prošlost

Dokle god postoji emocionalno u prošlosti, sretne budućnosti ne možete vidjeti. Oprostiti sebi, njegov bivši "srodnu dušu" i idemo dalje. To nije lako, ali prije ćete biti u mogućnosti da se prevaziđu, brže vaša sudbina će se početi mijenjati na bolje.

Riješi negativnost

Ako nisu u potpunosti riješi negativne emocije povezane sa svojim bivšim partnerom, oni će automatski prebaciti u vašu novu vezu. Prije odlaska, treba da ode. Ali, da se lijepo i "svjetlo", a ne povući "rep" uvreda i razočaranja života.

Izraze svoje osjećaje

A zaista efikasan način da se riješi prošlosti - prije kraja otvoreno izražavaju svoje osjećaje. Ako apsolutno ne može govoriti "licem u lice", napiše pismo. Uključite sve: pisati zahtjev, sjetiti ozlojeđenost. Ovo bi trebao biti potpun i iscrpan popis razloga za koje smatrate dalje zajednički život nemoguć. Ali na kraju biti sigurni da pisati o dobrim stvarima koje su se dogodile između vas. I zahvalio bivšeg partnera za sve. Iskreno se zahvaljujem.

I neka tvoj bivši će izraziti sve to "pent up" u svemu što obliku. To bi trebao biti oproštajni konstruktivan razgovor. Nakon toga dolazi razumijevanje: odvajanje - nije kraj života. Ovo je samo kraj jednog od njegovih faza i početak drugog - novog.

Zašto ljudi raskinuli? Jer ljubav ide. Lady hirovita kao inspiracija. Ovdje je bila i prošla. I ljubitelji jučerašnjoj su nevoljeni. Ali to nije bila ljubav - ne znači da mrze. To ne znači - da budemo neprijatelji. Zašto prikriti ozlojeđenost i osvete? Život je kratak, nemojte ga ne gubimo mržnju!

Video: Nakon filma, započeti novi život! Budite sigurni da biste vidjeli!

Video: Razvod - početak novog života

Video: Kako započeti novi život nakon razvoda