Oatmeal kolačiće

Zobi griza - proizvod visoke nutritivne vrijednosti, vlakna sadrže, jedinjenja fosfora korisno, magnezij, kalij, željezo, krom, jod, mangan, fluor i mnoge druge korisne materije. Redovno konzumiranje ljudskih zobena kaša hrane normalizuje zgrušavanja krvi, poboljšava gastrointestinalni trakt, kontrolira apsorpciju masti u organizmu. Jesti neku vrstu kaše čisti crijeva, djeluje kao neka vrsta pilinga, oslobađanje tzv šljake. zob-pahuljice također imaju antiinflamatorno aktivnost.

Ne samo žitarica, ali i kolače.

zobene pahuljice kolačiće - popularan oblik za pečenje kolača, koji je dobro služi uz čaj ili kavu. Generalno, kao osnovni tijesto sastojke osim zobene pahuljice kolačiće koristi pšenično brašno, mlijeko, maslac, jaja, vanilija, cimet. Sastav test može uključiti orašastih, grožđice, čokoladu, kandirano voće ili komade voća i neke druge komponente.

U jednom pristupu, takav proizvod kao keks od zobenih pahuljica može se smatrati dodatak. Naravno, možete kupiti gotove zobene pahuljice kolačiće u trgovinama ili kuću kuhinje, ali onda ne možete biti sigurni da je deo i, shodno tome, korisnost.

Mnogo je bolje da se napravi ukusan domaći kolači zobene pahuljice - to nije previše teško. Osim toga, peciva, kuvana sa dušom, definitivno će zadovoljiti vaš dom i gostiju.

recept Cookie kaše

sastojci:

• zobenih pahuljica (prizemlje) - 1,5 čaše;
• prirodni maslac - 200 g;
• jaje - 2 kom;.
• šećera - 200 g;
• Visokog stupnja pšenično brašno - oko 1 kup;
• bilo koji mljeveni orasi (npr, orasi ili lješnjaci) - 0,5 čaše;
• konjak ili rum - 25 ml;
• Soli - 1 prstohvat;
• soda bikarbona dospijeća - na vrh noža;
• vanilija ili cimet - 1-2 šapat.

priprema

U zdjelu, trljajte šećer omekšanu maslacem. Dodajte vaniliju, rakije i jaja. Pour zobene pahuljice (oni mogu biti na zemlji na mlin za kafu ili procesor hrane). Mix temeljito, ali ne umutiti.

Dodaj u tijesto sjeckani ili mljeveni orasi. Postepeno shunt nužno prosejano brašno. Dodajte sodu bikarbonu, ocat, kaljeni, pažljivo promiješajte tijesto, ne bi trebalo da bude debelo.

Pečenje prostilaem nauljeni papir za pečenje. Spoon nokautirati tijesto što je moguće više iste komade i zaljubljena. Pecite zobene pahuljice kolačiće u pećnici na 180 stupnjeva C oko 15 minuta. Prije serviranja bolje kul.

Dijetetskih banana kolačiće s zobene pahuljice

sastojci:

• zobenih pahuljica - oko 1-1,5 čaše;
• mlijeko - oko 1,5-2 čaše;
• banane (malo nedozreo) - 2-4 kom;.
• jaje - 1 kom. (Opcija komponenta);
• grožđica - 2 žlice. žlice;
• malo vanilije ili cimeta.

priprema

Popunite zobene pahuljice s mlijekom u večernjim satima. Bolje je ako su mljeveni. U jutarnjim satima dodati u posudu natopljenog jaja žitarica, pire sa viljuškom celuloze od banana, vanilije, grožđica i na pari. To je moguće zamijeniti ili miješati grožđicama sa suhe marelice i / ili šljive (naravno, sušeno voće treba biti parena i slomljena). Svi mix temeljito.

Na papir za pečenje, nauljena pečenje prostelenny papir, kašiku iznese dijelovima umijesi mase, dajući svaki proizvod okruglog oblika, blago gazili. Naravno, trudimo se da pechenyushki razmera.Vypekaem dobiti otprilike isti na oko 180 stupnjeva C 15 minuta.

Završio kolačić treba uzeti ružičasta i mirisna.

Karakteristično je da u ovaj recept ne uključuje sastojke kao sto su maslac, šećer i pšenično brašno, a samim tim i banana keksa pogodan čak i za one koji su posebno zabrinuti zbog sklad svoj oblik.

Video: Biskvit zobena kaša (kao što su musli bara)