Koristan i štetnih proizvoda za kožu

Brojni kozmetičke proizvode za kožu kako bi postali više i više popularan svake godine. Tu su novi brend, razvijaju novi proizvodi, jedna za drugom otvorio i proširio liniju kreme, serumi, gelovi i piling. Ali da li su efikasni, jer predstavlja oglašavanja?

U stvari, potencijalni kupci namamila samo. Možda je stvarno je sredstvo da pomogne zadržati agent korist kože, hrani i hidrira, ali neke kozmetičke kreme nisu samo beskorisni, već i naškoditi organizmu, kao opasne kemikalije koje se nalaze u njihovom sastavu. Stvarno je nemoguće da se produži mladolikost kože i tijela? Naravno, možeš. Ali to zahtijeva vrlo različitih proizvoda. Hrane.

Kao stanje kože utiče na plodove mora?

Siguran sam da su mnogi svjesni da takozvani mediteranske prehrane uglavnom se sastoji od morskih plodova. Različite vrste ribe, školjke i zaista vrlo koristan za ljudski organizam. Oni pružaju krvi vitamine kao što su A, D, E i hranjivih tvari, npr, fosfor, jod. Naučno je dokazano da su veliki uticaj na koži. Posebno korisni efekti daju meso lososa, kamenice.

Morske je masnih kiselina omega-3. To je u stanju da zaustavi upalni proces koji se javlja na koži, zasititi kožu vlagom. Ako organ nedostaje Omega-3 može biti psorijaza, ekcem - bolesti koje pogađaju kožu i daje mnogo problema za pacijenta. Oni izazivaju prerano starenje. Kada je Omega-3 u izobilju, krv teče slobodno kroz arterije, i to je tako važno za lijepe kože.

Kada se primakne hormona, osoba se može pojaviti akne - zatvorene i otvorene bubuljice koje se pojavljuju u velikom broju na leđima, vratu, neugodan dotting njegovo lice. Dostupan kao dio morske cinka intenzivne borbe sa uzrokom akni, dovodi do normalnu proizvodnju testosterona, zbog hiperprodukcije i koji nastaju akne. Ribe, školjke - esencijalne proizvode za lijepe kože jer oni pomažu rađanje novih ćelija, eliminirajući mrtve. Koža postaje lijepo svježe boje.

Prednosti agrumi, ili zašto vaša koža treba vitamin C

Kolagen - protein koji jača strukturu kože. Stariji osoba, više uništavanje kolagena počinje u njegovo tijelo. Rezultat kršenja strukture postaje saggy kože.

To je posebno izraženo na licu, vratu, rukama. Za informacije o tome kako da produže mladost kože, a ne rekla-kazala znaju, oni koji svakodnevno konzumiraju hranu bogatu vitaminom C. askorbinska kiselina mnogo naranče, rajčice, grejp.

To nisu samo ukusna, nego i hranljive namirnice sprečava stvaranje finih linija i bora, čine kožu gipkom i elastičnom. Ne samo sastojci navedeni su zasićene s vitaminom C.

Dovoljno je i u takvim proizvodima za ljepotu i mladost kao biber (zvono i slatka, i opor), kupus. Uključeni u dnevni meni, oni će braniti kožu i sprečavaju njegovo starenje.

Obojeni povrće - izvor retinola

Ništa manje korisno za kožu da jedu povrće jarkih boja: narančasta, crvena i zelena. Prvi zasićen beta-karoten, koji tijelo pretvara u retinol.

Zadnje efikasno podmlađuje kožu i čini ćelije otpornija na djelovanje različitih negativnih faktora. Beta-karoten, puno šargarepe. Zeleno povrće, kao što su špinat, zelena salata, također u velikom broju sadrže vitamin A. Njihova upotreba pomaže osobi da uvijek izgledaju svježe.

Nuts pomladiti kožu

Ove namirnice su dobre za kožu zbog sadržaja vitamina E u sastavu. Posebno je bogata bademima. Periodične korištenje badema, pistacija, orasi i drugi orasi sprečava jakom suncu negativno utjecati na kožu.

I oni su korisne zbog tokoferol koji zadržava vodu, sprečava isušivanje pomlađuje. oksidacije procesa koji se odvijaju u koži su retardiran djelovanjem mješavina vitamina E i selena. Oni se mogu dobiti iz takvog proizvoda za ljepotu i mladost kao badem skuta.

Kože Neprijatelji koje treba izuzeti iz dnevni meni

Zasićenje dijetu potrebni za zdravu hranu kože, ljudi idu na pravom putu. Međutim, važno je razlikovati korisne proizvode iz štetan uticaj na organizam. Dakle, mnogi nikada nisu čuli za tog pojedinca sastojci su veliku štetu na površinu kože lica i tijela.

Ne bi trebao biti nekontrolisanog jedenja namirnica koje su puno jednostavnih ugljikohidrata. U ovom popisu uključiti slatkiše, bijeli kruh, tjestenina, soda. Oni nisu korisni jer su puni šećera u krvi, što dovodi do pojave bora, uništava kolagen, što rezultira gubitkom glatkoću i elastičnost kože.

So je izuzetno štetan za kožu, tako da je korisno da ga isključi potpuno iz izbornika. Posebno štetan uticaj se ogleda na licu pojaviti nadutost, tamne krugove ispod očiju, siva. Čovjek zvuči umorno, dotrajale, čak i ako to nije slučaj.

Ništa manje štete nanesene alkoholnih pića. Alkohol ulazi u tijelo, dehidrira, a to mijenja nijanse kože, ostavljajući da se osuši i bleda, postaje uzrok akni, psorijaze, ekcema može uzrokovati sa pustule. Jedan ne jednom u životu vidio pijanog čovjeka. U ovom stanju, koža je crvena. To je zbog povećanja u krvnim sudovima, što uzrokuje unos alkohola, i takve stvari nisu dobre za srce. Negativan uticaj alkohola i na sadržaja vitamina A, smanjuje nivo.

Ono što je dobro za zglobove, nije uvijek dobro odražava na koži, tako da mislim da moderni naučnici. Oni su sproveli nekoliko studija i dokazao da mlečni proizvodi, međutim, i jača kosti, negativan utjecaj na kožnu ljuštura i lice. Mlijeko, piju više od, mogu izazvati akne, jer sadrži masti, što klompe pore.

Koje proizvode bi u meni, svako odlučuje za sebe. Važno je imati na umu da su neki od njih imati koristi, dok su drugi - zlo. A ako je osoba važno koliko godina će se živjeti, neću osjećati ugodno u tom periodu, da li dugo izgledati mlado i svježe može biti sigurni da napravite pravi izbor.

Video: Najviše štetnih proizvoda za kožu | Ishrana za AKNE

Video: 10 proizvoda koji su korisni za kožu