Turski hamam

Ne samo sobu, a ritual prostor - to je ono što je turska sauna. Jedan od simbola Istoka - hamam.

Turski hamam ima poseban Ljekovito djelovanje ne samo na tijelo nego i na ljudske duše, da je poseti. Ljepota strukture je odavno impresioniran svojim elegantnim stilu. U sobi je stilu hram. Do sada, nekoliko turista posjetilo turski hamam, divio tradiciju pranje i oporavak tople zemlje. Ali za zadovoljstvo ne mora ići na istok. Turska kupatila hamam toliko popularan da danas mogu posjetiti gotovo bilo koji grad CIS-a.

Kako iskoristiti moć hamama?

Ovdje su neke smjernice o tome kako da posjeti hamam da se postigne puni efekat posete turskog kupatila.

Turska sauna, hamam, kao i više uobičajenih parna soba za nas, sastoji se od tri sobe: garderoba, soba za pranje i svježe sobu.

Ali, tradicionalni hamam je nezamisliva bez Istočne tradicije. Stoga, svaki korak posjeta kupka se održava uz znanje koji je namijenjen za određenu akciju u sauni tursko kupatilo.

Prva faza - u svlačionicu. Ovdje je potrebno ne samo da se skinem, ali ostavi sve stare brige i teške misli. Pregaču - to je sve što je osoba ulazi u drugu sobu kupka.
Tu i tamo je čišćenje organizma. Autentičnom turskom kupelji bez tuša. Voda se isporučuje od bakra pribor, i jedino sredstvo za pranje - maslinovo ulje sapun. Nakon takve pripreme sa čistim tijelo i misli mogu preći prag od najviše pare.
Parna kupelj je prostorija tursko kupatilo, potpuno mramora. Mramora zidove i police, kreveti stvoriti jedinstvenu sliku prirodnosti i harmonije sa svijetom. Kroz male rupice na dnu pare se isporučuje. sobne temperature obično ne prelazi 60 stupnjeva. Ovaj način je vrlo odan, čak i za oslabljeni organizam. Zato je orijentalna hamam mogu posjetiti ljude koji imaju kontraindikacije na druge vrste para.

Važno je napomenuti da je, prema pravilima turska kupelj hlađenja na pari tijelo treba se održati kao lagano kao efekte pare. Zbog toga se provodi u tri faze, uz postepeno smanjenje hladne temperature vode.

Hamam je koristan?

Koristi od pohađaju bilo kupka - smirivanje i čišćenje. Za dobar razlog da idu u saunu nije samo pranje, ali i da se opuste sa prijateljima, govorimo o prijatnim stvarima, uživajte čajevi od ljekovitog bilja. U slučaju hamama naglasak na psihološkim reljef je toliko velika da se preporučuje da posjetite:

kao terapija nervoze i nesanice;
za ublažavanje bolova i napetosti mišića pri visokoj fizički stres;
za čišćenje kože;
za oslobađanje od osteoporoze i artritisa, glavobolje;
na oporavak od prehlade, zatim gašenje tijelo.

U turska sauna, hamam, pored glavnog proces može ponuditi usluge masaže. Ovo je upotreba masaže je još veći, jer tijelo je bolje na pari podvrgnut korekcije. Kao rezultat toga, vrlo realna zabrinutost zaboraviti za dugo vremena bol u kičmi, kao i nelagodu u zglobovima.

Kontraindikacije posjetiti hamam

Dok su prednosti i koristi od turska kupelj je vrlo velik, ne zaboravite da ako tijelo nije u redu, budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom pre nego što pohađaju ovu vrstu objekata. Miran i efikasna opuštanje i potpuni oporavak je moguće samo u slučaju kada je želju da posjeti hamam i mogućnosti zdravlje dozvole.