Kako da biste dobili osloboditi od drugog brade

Chin vizualno dodaje godina žena, daje dojam da nije u dobrom stanju. Riješi defekt može biti, ali je potrebno provesti sveobuhvatan pristup na redovnoj osnovi. Da zna kako da uklonite podbradak, morate imati pojma o razlozima za njegovo pojavljivanje.

Sadržaj

1. Razlozi uzrokujući pojavu podbratka
2. Načina da se bave podbratka
2.1. mršavljenje
2.2. Gimnastika i vježbe
2.3. masaža
2.4. kozmetički tretmani
2.5. Posebne medicinske procedure

Razlozi uzrokujući pojavu podbratka

Podbradak je višak masnog tkiva u kut brade-mandibule. U tom smislu, možete identificirati uzrok svojim izgledom - anatomske. Što više akutna kut, manje šanse za formiranje drugog vilice. Mnogo više vjerovatnoću njegovog nastanka, ako brade čeljusti ugao je tup. Stoga, kada je to potrebno anatomskih struktura, nedostatak fizičke aktivnosti i nezdrava ishrana može ubrzati pojavu ovog nedostatka.

Postoje i drugi razlozi:

Genetike. Na genetskom nivou donosi anatomske strukture čeljusti, što stvara pretpostavke za pojavu problema. Također su važne i dužinu vrata, vilice masovnost. Ali to ne znači da je znanje o tome kako da biste dobili osloboditi od podbradak, ne pomoći osobi sa genetskom predispozicijom. Samo treba da izbliza vidi nakon sebe i možda provesti malo više truda.
Godine. Nije nikakva tajna da je elastičnost kože tinejdžera i odraslih je vrlo različit. Mladi kožu sadrži u svojoj strukturi više kolagena i elastina, koji je podržan na uštrb fleksibilnosti i elastičnost. S godinama, ove supstance prestaju da se proizvodi u dovoljnim količinama. Tu je i "gravitacijski ptoza" - pod silom gravitacije sag mekih tkiva. Osim toga, promjena mišićnog tkiva. Slabljenje vratnih mišića. U lean ili normalan telo postaje mlohav vrat. Sa pojavom viška kilograma se formira drugog vilice.
Taloženje masti. Ovo je najčešći uzrok. U telu postoje mjesta na kojima se masti pohranjene na prvom mjestu, a brzo. Ali ih ostaviti za mršavljenje neće. Vrat-brada područje - ovo je jedno od onih mjesta. Podbradak može biti posljedica oštre oscilacije u težini.
Hormonskih poremećaja. Snažne oscilacije u nivo hormona u telu žene javljaju tokom trudnoće i menopauze. Razlog bi mogao biti i poremećaja endokrinog sistema, kao što su hipotireoza ili dijabetes. Oni uzrokuju taloženje masti, što uzrokuje formiranje podbratka.
Loše držanje. Razmišljajući o tome kako da uklonite podbradak, morate obratiti pažnju na svoj položaj. Navika što se spuštaju ili smanjiti njegovu glavu prilikom hodanja i doprinosi nastanku ovog nedostatka.

Pronalaženje najmanje dva prostorijama vredi razmisliti o tome kako da pomogne efikasno zategnuti vrat-brade području.

Načina da se bave podbratka

Je uzbrdo borba za prekrasnu konture lica će vam pomoći:

pravilnu ishranu;
vježbe da bi tijelo u dobroj formi, kao i poseban imitira gimnastike;
praćenje držanje;
domaće metode (maske, komprese);
profesionalne kozmetičke tretmane.

Morate shvatiti da čak i kada integrirani pristup nije potrebno čekati rezultate ranije od mjesec dana. Ali kada je prvi efekt ne mogu opustiti. Da ga održava i postići više, moraju da rade stalno.
Mi smo prešli na potrebne radnje.

mršavljenje

Ovaj artikl će biti potrebna ako pojavu podbratka je uzrokovana višak kilograma. Kada planirate svoju ishranu važno je da je tijelo u dovoljnoj količini dobio esencijalne aminokiseline omega-6 i omega-3, koje su odgovorne za elastičnost kože. Da biste to učinili, morate jesti orasi, sorte masne ribe, biljnih masti. Također, ne zloupotrebljavaju sol koja zadržava vodu, što uzrokuje oticanje. Treba konzumirati najmanje 2 litre vode dnevno. Zeleni čaj otklanja toksine. gubitak težine treba da bude postepeno. Ako je potraga za kako da uklonite masti iz brade, vi ćete početi da brzo gube na težini, tijelo, što je u stresnim situacijama, uskoro nadoknaditi izgubljeno vrijeme. I on će se vratiti na kilažu s margina za buduću upotrebu.

kak-ubrat-vtoroj-podborodok-03

Gimnastika i vježbe

Vokabular protiv drugog vilice su nužni i efikasan način. Oni mogu obavljati u vlastitoj kući ili ići u kozmetički salon. vježbe lica obavlja kod kuće, ona ima prednost što se može učiniti svaki dan, dva puta dnevno. To će brzo povući vrat, smanjiti obraze, čine kožu više elastična.

Okrenite prvo vrat smjeru kazaljke na satu, a zatim - protiv toga.
Ležati na podu. Podignite glavu i držeći je u zraku, pokušajte da vidim tvoje noge. Ponovite 20 puta. Ova vježba je efikasan u vaskularnih bolesti i problema sa kičmom potrebno je da je vrlo pažljivo izvršiti.
Sjesti na stol, stavio laktove ispred njega. Somknite prste i stavio bradu na njih. Usne čvrsto stisnuti. Podignite glavu i povucite bradu prema naprijed. Bez otvaranja prste, za pola sata rada iz pat na bradi i vratu.
Sljedeće vježbe mogu obavljati ne samo kod kuće, ali i za vrijeme pauze na poslu. Stojeći, stavio ruke na ramena. Snagom povući vrata prema gore, i gurnuti ruke na ramenima. Ponovite pet puta.
Povucite vrat naprijed, brada pritisnu na grudi. Držite 5 sekundi. Zaprokinte maksimalno glavu i opet pauza od 5 sekundi.
Upisivanjem u ustima zrak, tvoje usne. Push na obrazima 10 sekundi.
Pomeri se vrat, ramena, dodiruju bradu. Pauziranje za pet sekundi i ponovite na drugu stranu.
Dial zrak u usta i da se kotrlja iz jednog obraza u drugi.

Gimnastika za vratnih mišića će biti manje efikasan ako ga ne dopuni sa vježbe. Kada će se na ukupnu masu, a tijelo će biti u dobroj formi, na pitanje kako ukloniti podbradak mogu nestati. Sport, vježbe, povećava cirkulaciju krvi, ubrzavaju metabolizam. Ako po prirodi aktivnosti koje su neophodne da vode sjedeći način života, puno sjedi za kompjuterom ili na papiru, pokušajte svaki sat vremena da napravite pauzu, protegnite vrat mišiće i cijelo tijelo. Ako ne možete pridružiti teretanu, uzeti vremena da uče kod kuće.

masaža

Osim gimnastici, za zatezanje mišića vrata, elastičnost obraza, da povrati konture lica u kući može biti posezala za masažu.

Stručnjaci kozmetičke salone pokazati i reći kako da uklonite podbradak putem masaže. Nakon što se posavjetovao, to će biti moguće da to radite sami kod kuće. Na području kretanja vrata treba biti usmjerena na limfne čvorove, to jest, od centra vratne kralježnice za uši.

Masaža kod kuće može vršiti ručno ili uz pomoć dostupnih alata, kao što su ručnici, proteže se izvan krajeve strane i lako pogodio područje brade vrat. Podići cijelu kontura lica, dodirni ručnici treba da se obrate i obraze. Za najbolji efekat, možete navlažiti ručnik u Ukuvano kamilice ili kadulje.

Osim toga, oni prodaju poseban masažer lice. Oni će vam pomoći da brzo postigne željeni rezultat, bez napuštanja doma.

kak-ubrat-vtoroj-podborodok-04

kozmetički tretmani

Razmišljajući o tome kako bi se smanjila bradu, ne zaboravi na kozmetičke zahvate. Redovito izvođenje njih kod kuće ima svoje prednosti:

razumnu cijenu;
siguran i prirodan;
ispunjenje kuća štedi vrijeme;
konstanta primjenu u kombinaciji sa drugim metodama dovesti.

Najefikasniji metode su:

Masaža pšenične klice ulje. Procedura deset minuta će pooštriti ovalno lice, kože obraza i brade. Ulje ostaviti preko noći i isprati u jutarnjim satima.
Maska na osnovu proteina. Dva proteina mix sa žlicom mlijeka, dodajte kašičicu ulja paprene metvice, kašiku meda i sok od limuna. Šlag mase i da se nametne na vratu i bradi. Držite pola sata. Zatim isperite vodom.
kakao maslac. Malo prije topline dve kašike kakao maslaca i utrljajte ga u vrat i bradu površinu od oko 10 minuta.
Komprese. Zategnite vrat-brade području će vam pomoći u kontrastu paketa koristeći ručnik. To će zahtijevati slane vode ili infuzija bilja (lipe, kamilice, peršun, kadulja, menta). Mokar peškir je potrebno naizmenično toplom i hladnom rješenje i primijeniti na područje problema. Dovršite postupak hladan oblog.
Led. Jednostavno i efikasno kućnu upotrebu zamrznuti kocke izmišljotine začinskog bilja.

Ove jednostavne metode obavlja kod kuće, stupaju na snagu, ali zahtijevaju vremena i strpljenja. Također, trebalo bi pročitati o načinima pomoći zategnuti kožu, u iznosu sa drugim bradu nestao, to će dati veliki rezultat.

Posebne medicinske procedure

Za one koji su zainteresirani, kako brzo ukloniti podbradak, to će biti korisno da se upoznaju sa metodama moderne kozmetologije. Naravno, to je skuplji od nezavisnog borbe kod kuće, ali rezultat je mnogo brže i efikasnije postići.

metode	opis
LPG-masaža	To je postupak hardver se obavlja u kliničkim uslovima. potkožno strukturu masnog tkiva aktivira metabolizam. U ovom ubrzani sintezu kolagena koji je odgovoran za elastičnost i tkiva. Postupak ima limfne efekt drenaže. Prilagođeni oblik brade, obrazi, vrat.
RF-lipolizu	Ovaj postupak može biti brzo prevazići masne naslage u predjelu vrata.
RF lifting	To se može koristiti da se vrati ton kože na vratu, obrazima, čelu, bradi. Postupak omogućava da riješi masnih naslaga, zategnuti kožu izložena promjenama povezanih sa starenjem.
mezoterapija	To pomaže da se postigne željene rezultate pomoću injekcije posebnih pripravaka (biostimulants, lipolitiki, vazodilatatori, vitamini). Oni prionuti masti, zategnuti kožu i pomoći da se obnovi zategnuti oblik obraze, bradu i vrat.

Ako ste ozbiljno razmišljaju kako da se riješi podbratka uz pomoć moderne medicine, potrebno je znati da ove metode imaju kontraindikacije. U prisustvu hroničnih bolesti, kardiovaskularni problemi, imuni sistem hematopoeze, alergije mora obavijestiti specijalista za izbjeći ozbiljne posljedice. U ovom slučaju, to je bolje ne rizikovati i voditi više siguran procedure kod kuće.

Nemojte misliti da su metode borbe sa podbradak kuća beskoristan u odnosu na profesionalnom načine. Rezultat će morati pričekati malo duže, ali sa redovnim pristup uskoro će se vratiti da te bivši oblik lica.