Kako Kinezi masažu lica kod kuće?

Masters kineske masaže tvrde da se ovaj postupak odvija kroz liječenje i oporavak energije kanala, a ne fizičko tijelo. masaža varijacije nude mnoge kozmetičke salone. Ali Kinezi masažu kod kuće može biti jednako efikasan ako posmatra njegovo pogubljenje tehniku.

Prednosti kineske masaže lica

Specifičnost ove metode istočne medicine koja znači da se suoči sa utjecaj je poboljšanje ne samo tijelo, već i cijeli organizam. Postupak se preporučuje najmanje jednom godišnje. Prvi rezultati će biti vidljivi već nakon pete sjednice:

bora, usklađena strukturu kože;
poboljšava ten;
povećana elastičnost kože;
Drugi brada nestati, izvukao visi naborima;
smanjuje podočnjake i natečenost ispod očiju;
akni, pigmentacije i upala nestati;
smanjuju ožiljaka i strija;
sužavanje pora;
Jača imunološki sistem;
povećanje efikasnosti;
oporavlja metaboličke procese;
poboljšava cirkulaciju krvi;
Prostire se napetost.

Kineski podmlađivanje lica ima iscjeljenju, čak i na čula: vid, miris, sluh.

Karakteristike kineskih masaža lica

Prema Oriental načelo tretmana, svih sistema u organizmu su međusobno povezani i rad na njima može biti na određenim tačkama. Tokom kineski masaža lica je stimulacija ove tačke na koži su odgovorni za funkcioniranje organa. Tako se postiže ne samo podmlađivanje, pa čak i suspenziju starenja, ali i poboljšati sveukupno zdravlje. Pravilno dodirivanje određene dijelove tijela aktivira osnovne procese koji pokreću mehanizme samoliječenja i podmlađivanja: počinje regeneracija tkiva, kolagena i elastina se proizvode punjenje bora i zaglađivanje teksture kože.

Masaža se obavlja bez primjene mnogo napora, lagani dodir rade kroz problematična područja. Sprečava zatezanja kože. Postupak treba da se odvija u mirnoj atmosferi. Potrebno je da se poštuju određeni ritam kretanja. Masters preporučuju tokom masaže da predstavlja mlade i slike svjetlosti energije koja dolazi iz dlanove. Kineski masaža lica kod kuće preporučuje se za jednu do tri puta tjedno. Bolje je da ga 20 minuta ujutro ili pred spavanje.

svjedočenje

Kineski masaža lica je pogodan za ljude svih starosnih dobi: mladi to će vam pomoći da riješi akni opsesija, i starije osobe - za zatezanje kože i usporava proces starenja. Osim toga, mogu postojati sljedeće indikacije:

povezanih sa starenjem promjene u koži;
podbradak i flews;
torbe, podočnjake i natečenost ispod očiju;
prisutnost ožiljaka.

tema

Usput, ako je potrebno brzo uklanjanje podočnjaka, predlažemo vam da pročitate naš drugi članak posvećen posebno na ovu temu.

koji je kontraindicirana

Nažalost, ovaj orijentalni način se ne zasniva na čuda nije lijek za sve. U nekim slučajevima, to može samo pogoršati situaciju. Stoga, nije potrebno posezati za to u sljedećim slučajevima:

prisustvo akutne infekcije;
teških hroničnih bolesti;
kožne bolesti;
onkologiji;
astme;
poremećaja cirkulacije, uključujući i hemofilija;
visoke temperature.

Ako se osjećate loše, jednostavno ili sadašnjosti slabost, bolje je da se odgodi sjednice dok se ne leče.

Kineski tehnika masaže lica kod kuće

U osnovi, sve pokrete kineske masaže se izrađuju od vrha prema dolje. To normalizuje krvni pritisak i aktivira unutrašnje snage organizma. Nastupao je uz pomoć milovati, trljanje, tapkajući, pritiskom na dlanovima, zglobovima, prstima.

Kroz Kineski masaža sebe treba da znate neke od nijansi umjetnosti:

važno je pratiti dah, ne čine veliki napor da se ne kreće, a ne da se protežu na koži;
obično masaža se izvodi uz palac, kažiprst i srednji;
za svaku vježbu treba da bude od 7 do 11 ponavljanja;
Ne preporučuje se za sjednicu, gladni, ili zasitila sebi;
2 sata prije i nakon sjednice ne može pušiti;
Pola sata nakon masaže preporučuje se da legne;
Kineski masaža se ne može izvesti u lošem raspoloženju;
Kurs masaže uključuje 10-15 procedura;
sesija se najbolje vrši jednom u dva dana.

Set vježbi

Postoji nekoliko vrsta kineske masaže vježbi. Neki od njih može držati vlastite kod kuće.

Masaža pomoću kašike

Potrebno čaj pribor za jelo, po mogućnosti od srebra ili nikla srebro. Tokom masaže naizmjenično grije i hladi pomoću kašiku obrađuju u supi ili kamilice. Ona pomaže da uklonite podbradak, natečenost ispod očiju, bora.

Taoistički masaža za pomlađivanje

Tokom masaža je metabolizam energije kanala tijela. Održava se na sljedeći način:

Njegova desna ruka podignuta, dlanom nagore, a lijevu ruku spustio. Zamislite kako kroz desna ruka prolazi protok energije iz kosmosa, au lijevo - sa zemlje. Onda trljati dlanove.
Dlan kako bi na zabavu. Pravo da kružnim pokretima prema gore, a zatim prema dolje. Lijevo - gore, lijevo, dolje. 24 puta učiniti manipulacije.
Da se odmori u jagodice palac gore, sa srednjim i indeks navesti podočnjaka. Prva velika, onda mali, raste iz nosa prema hramovima. Tako 22 krugova.
Palm prikupiti u obliku zdjele i zatvaraju oči, osjećaj energije je usmjerena na njih. 12 puta za kretanje oči u različitim pravcima. Lagano pritisnite na osnovu očiju dlan, ponavljajući 12 puta.
Vrše pritisak na obrve sa tri prsta, a zatim ponovo računajući do 36., računajući do 36, pritisnite dnu očne duplje.
Duž nosne krila staviti svoj srednji i kažiprst. Uspon na most prelazi preko obrva, odlazak u hramove. Svaki naredni put kada je potrebno da se podigne nivo postepeno dostizanje kose.
Knock prstima od sredine čela do hramova i nazad.
Vanjskog rubovima očiju i pritisne ruku ruba držati do 16 puta hramovima.
Idu od nosa do ušiju, prstiju potrebne za masažu obraza. Ponovite 8 puta.
Prsten prst staviti u centru ispod donje usne i srednjeg i indeks - preko vrha. Biste prst prema hramovima, kao da crta osmijeh. Pokrenite 22 puta.

Kitayskiy-massazh-Litsa-02

Qigong

Prevodi kako upravljati energije. Efekti na određene tačke promovira regeneraciju tkiva. Masaža za lice čigong je teško izvesti u 3 minute. Potreban preliminarni duhovne pripreme, tišine, opuštanje. Možete čak i uključiti opuštajuću muziku. Čitav niz vježbi traje oko pola sata. Obavljanje masaža čigong potrebu sjedi na podu ili na stolici.

Thumbs odmara na viski, srednjeg i kažiprsta miluje čelo iznad nosa. Pokreti treba biti usmjerena prema gore, a zatim u hramove.
Zatim masiranje i obrve dio nad njima iz nosa prema zulufe.
Zatvorite oči. Masirajte unutarnji i vanjski kut oka u red. Onda - kapke od centra prema vani od vrha, a zatim na dnu.
Prikuplja četka pesnica viri palca, koji jastučići tare o vanjskim uglovima očiju prema hramovima.
Iznad samljeti niz krila nos u njihovoj bazi poena i ispod nosa.
Masirajte hramove sa svojim indeksom i srednji prst u kružnim pokretima.
Blago raširenih prstiju, masirajte obraze, krećući se iz obraza do vrata.
Uštedite i malo sline u ustima. Kružnim pokretima masirajte desni jezik s lijeva na desno, a zatim u suprotnom smjeru.
Dodirnite zube.
Usne su zatvorene i okrenite ih, prvo smjeru kazaljke na satu, a zatim - protiv.
Prstima dodirnite na licu.
Trljati dlan kako bi se osjetiti toplinu. Onda se pretvarao da oprati, ali ne diraj lice. Pokretima ruku bi trebao biti gore i dolje.

Ostaje da dodam da sve vrste kineske masaže za lice odgovara bilo koji tip kože. Za najbolje rezultate, treba ispitati na licu mjesta, i njihov uticaj na unutrašnje organe.