Kako vizualno smanjiti grudi. Kako napraviti grudi manje

Velike grudi se često smatra jednim od najvećih darova koje žena može dobiti iz prirode. Međutim, kao i sve ostalo, "previše nešto nije uvijek dobro". Dakle, ako imate veliku bistu, on može postati jedan od najproblematičnijih područja na tijelu, kao što može dovesti do raznih zdravstvenih problema, pogrešan stav, bol u ramenu, bol u vratu, itd Osim toga, mnoge djevojke ne vole previše pažnje, oni su se u svakodnevnom životu, što utiče na njihov osjećaj udobnosti. Dakle, ako ste se odlučili da je vaša veličina grudi je prevelika, i kako da vizualno smanjiti grudi, onda čitate pravo članak.

Ispod ću vam ponuditi nekoliko savjeta koji će vam pomoći riješiti vaš problem.

Izbor odjeće i izbor garderobe

A dobro poznata činjenica da slabo odgovara WC da istaknete one dijelove tijela koje želite sakriti. Dakle, ako ste žena s velikim grudima i želite da izgleda manje, morate da pravilno haljinu. Fokusirajte se na boju, dizajn, oblik, stil i dekolte vaše odjeće. Ne postoji ništa bolje od optička iluzija, posebno kada je u pitanju izbor toalet.

Savjeti

• Nosite tamne boje vrhu. Tamnije nijanse će vas tanji.
• Drži se dalje od zasjeka u obliku ključaonicu, polo i vrat, oni značajno povećati poprsje.
• Umjesto toga, obratite pažnju na niske i široke dekoltea i V-izrez.
• Širok i velike otiske na odjeću će bista veći, tako nositi tamnije nijanse i grubo sa manjim brojem različitih uzoraka, grafike i pruge, ako želite da vizualno smanjiti grudi.
• odjeća kombinacija je također važno. Donji sloj odjeće bi trebao biti lagan i dugo. Na vrhu je bolje izabrati majice kratkih rukava ili bluza sa polu-otvorenim ramenima.
• Zaboravite na carski stil oblačenja, ako želite vizualno učiniti vaš poprsje manji.
• Izbjegavajte vrhova i haljine koje su preuske za tijelo.

Nosite pravo grudnjak

Kako bi se stvorio utisak male izgled grudi za grudnjak. Ako želite da izaberete pravi model, pogledajte odgovarajuće veličine idealne. Ne biraju grudnjak jedna veličina veći ili manji, na vizualno promijeniti volumen dojke, uvijek odaberite točne veličine.

Mnoge žene pribjegavaju taktiku nosi dva grudnjaka samo da grudi manji i zategnite. Da, to radi, ali možete dobiti zajedno sa ovim glavobolje i bol u leđima, i osjećaj gušenja. Bolje je da se odluče za zdravlje nego udobnosti i estetike. Osim toga, postoji mnogo dobrih opcija za grudnjake koji će biti dobro držati grudi, bez opterećenja vam nepotrebne probleme.

Redovna masaža dojke

Ovo je jedan od najboljih načina da se grudi manji. Dobra masaža sa odgovarajućim tehnika omogućava ne samo da poboljšava cirkulaciju krvi, ali u isto vrijeme će pomoći da se zatezanje opuštene grudi i dati joj elastičnost.

Fitness i fizička aktivnost

Fizičke vježbe treba biti redovna. Jedan od najboljih vježbi za održavanje grudi je sklekova. Potrebno je da se više pažnje posvetiti grudni mišići dobiti željeni oblik.

Kardio i dobro zategnite grudi i čine ga manje. I nikada ne zaboravi da nose sportski grudnjak za vrijeme vježbanja!

prirodni pristup

Umjesto da ide na tako riskantan proces kao transakcija, bolje je obratiti pažnju na prirodni postupak kako bi se smanjila grudi bez nuspojava. Postoji niz biljnih ulja, koji se može koristiti za vrijeme masaže kako bi vaš volumen dojke je sve manje i zaštitite ga od opuštene.

pravilnom ishranom

Jedan od glavnih tajni koje bi trebali znati je upotreba namirnica na biljnoj bazi, odnosno voće, povrće i integralne žitarice. Zdrava prehrana ne samo smanjiti masne naslage u tijelu, ali će spaliti masti oko mišića grudi. Grudi nije ništa drugo nego skladištenje masti, a ako želite da ga smanje, onda bi trebalo da obratite pažnju na svoju ishranu. Budite sigurni da ste izbjegli pretjerano masne hrane.

Video: Kako za povećanje grudi bez plastike? stručne savjete o dojke # 1

Video: 7 Savjeti Kako vizualno smanjiti struka