Duhovno iskustvo

Čovjek razlikuje od životinja hoda na dvije noge, naprednijim razmišljanja i mogućnost da dožive različite emocije? Malo je vjerovatno da je odgovor na ovo pitanje može biti jedinstvena, ali je poznato da bez emocionalno iskustvo više od jedne osobe ne mogu živjeti - i nije jako sretni, oni će vrebaju za sve u životu. Ali šta ako emocija je previše, kako živjeti bez nepotrebnih emocija?

Šta je psihička iskustva?

Duhovno iskustvo - ovo se ponavlja tumačenje situacije iz prošlosti ili budućnosti, što je praćeno emocionalni odgovor. Psihologije i razmijenili iskustva u 2 grupe - pasivna scrolling misli i osjećaje vezane za jedan sportski događaj i iskustvo u cilju restrukturiranja psihološke svijeta kako bi uspostaviti korespondencija između unutrašnjeg svijeta i stvarnosti.

Ima unutrašnje iskustvo je da oni imaju ljudi skloni tome, neki jednostavno ne znam kako i ne smatraju da je potrebno gubiti vrijeme na nepotrebno trošenje emocija, kako bi ti ljudi iz ravnoteže, treba vam nešto više od pukog razmišljanja o prošlosti ili budućnosti. Još jedna zanimljiva značajka emocionalnog stresa mogu nazvati svoju nezavisnost od pojedinca. To je, ljudi počinju razmišljati o nekim okidače događaja, a više uznemirujuće slike početi da žive svoje živote.

Kakav je uticaj na životna iskustva ljudsko biće?

Često se pojam psihička iskustva, mi razumijemo jedini negativan dojam, ali to nije tako, uzbuđenje može biti sretan i, ako mislite o prošlosti u našim životima još mnogo toga. Ali ono što je zanimljivo - bez obzira na emocionalne obojenosti ličnih iskustava uticati na nas nije najbolji način, nervni sila je proveo u veliku radost i nesreću. Sjetite se kako je devastirana i umorni se osjećate nakon šoka. A konstanta jake emocije mogu ozbiljno na mentalnih stanja i dovesti do nervnog poremećaja.

Kako živjeti bez nepotrebnih emocija?

Kao što je već spomenuto, psihički doživljaj je sastavni dio ljudske egzistencije, ali je suviše veliki broj njih samo štetu. Dakle, kako bi zaštitili sebe od nepotrebnog poremećaja?

Prvo moraš naučiti razlikovati prirodne osjećaje i onih koji to nisu. Na primjer, imate da dijete hoda predugo - to je sasvim prirodno, ali je kasnije razmišljala o svim vrstama problema koji bi mogao ležati u zasjedi za njega - ovo je lažna iskustvo, nemaju ništa osim svoje strahove temelj. Od takve smetnje treba odložiti, ne dopuštajući im da preuzmu svoj um. Postoji nekoliko načina.

Ako neprijatne misli kovitlale u glavi, ne pokušavajte da ih odbija, naprotiv, dozvolite sebi da se osjećaju. Da biste to učinili, sjesti u udoban položaj, opustite se i gledajte talasa iz osećanja, ne odupre tu su slike, fizičke senzacije. Važno je da ništa ne analizira u ovom trenutku, samo neka se senzacije. Misle o svojim iskustvima do kraja, da se oslobodite od njih.
Kada se osjećamo loše, tražimo udobnost od prijatelja i rodbine. I to je istina, ponekad riješi osećanja o tome trebate samo reći nekome.
Ako su vaše osjećaje povezane s osjećajem sumnje u sebe, metoda može pomoći igrati ulogu. Potrebno je da izaberete uzor i misliti kao da je on ponašao u datoj situaciji, i djelovati u skladu s tim.
Ponekad emocije se kreću u regiju budućnosti, vi ste stalno zabrinuti o tome "šta će se desiti ako ...". I to može biti i tužan i radostan uzbuđenje u prošlosti Čini se da ništa loše u tome, ali ako oni držati čekanje od vas, što pokrenete rizik od zamrzavanja, i dalje nemaju nikakve veze u sadašnjosti u svoje snove. Stoga, opsesije bilo koje vrste treba smanjiti, to se može učiniti na sljedeći način. Zamislite, ako se desi da sve ono što brine vas volja. Što će se dogoditi da vas, vi ćete postati sretniji ili tužnije? Kako će ove promjene biti odlučujući za svoj život? U većini slučajeva, možete pronaći da su sve svoje brige nisu proveli neki od nervnih ćelija.

U nastojanju da se udaljimo od nepotrebnih emocija, strah postaje neosjetljiv. Budistički miran - je očuvanje jasnoću uma u svakoj situaciji, a ne ravnodušnost život.