Psihologije emocija

ljudskih emocija u psihologiji je pod detaljnu studiju na ovaj dan. Oni odražavaju stav osobe da svaku situaciju u obliku osjećanja i senzacije. Jer svako od nas na različite načine da pokažu svoje emocije, a posjeduje ih.

Svojstva emocija u psihologiji

polaritet. To se manifestuje u mogućnost promjene bilo kojeg emocije, na primjer, radost, tuga se može zamijeniti, miran - iritacija, itd
prilagodljivost. Emocije su nezavisna od vrste potreba i specifičnih aktivnosti. Oni se mogu pojaviti u bilo potrebe sastanku.
ambivalencija. Čini se rijetko u obliku dva suprotna iskustva emocije, kao što su suze radosnice ili zadovoljstvo iz straha (ekstremno).
dominacija. Jake emocije preljev i suzbijanja slabiji. Na primjer, ako osoba zahvatila bol, on neće biti u mogućnosti da se smejem na iznenadne vic.
intenzitet. Bilo koja emocija može povećati i smanjiti. Ova nekretnina karakterizira stupanj težine.
zbir. Ako čovjek većinu svog života će doživjeti jedan dominantan emociju, s vremenom će dobiti jači i bolji uspostavljena. Svaki put kada se iskustvo će postati jači.
zaraznost. Emocije se prenose imovinu. Osoba ne može pomoći da se podigne nekome duhovima, ili obrnuto, da uđe u alarm.
Zadržavanje u memoriji. Može se čuvati dugo u pamćenju, ali ako često ih opet i opet doživjeti, oni postepeno erodira.
iradijacija. Početne raspoloženje se odnosi na sve kasnije događaje. Radostan ljudi širom pronaći dobre i ugodne trenutke, tužni svijet će se pojaviti u sivoj boji.

Kontrola emocija u psihologiji

Nekontrolisane emocije su lijek koji pretvara čovjeka u roba. Nauče da budu svjesni svojih emocija. Snimiti njihov izgled. Pazi se izvana.
Ako vas je strah nečega, razmislite o situaciji trezveno i tiho. Ono strašno će se dogoditi? Ako se to dogodi, trebalo bi biti u mogućnosti pronaći pravo rješenje. Da li ste promijenili ništa od svog anksioznosti? Odgovor je očigledan.
Ako primijetite da imate negativne emocije, uzeti ih kao blagi bol koja će uskoro proći. Nemojte se fokusirati na ovom emocija, jednostavno zahvata iz njega.
Trebalo bi također naučiti kako razviti snagu volje. Svijest - to je super, ali morate naučiti upravljati svojim emocionalno stanje. Will - mišić koji implementira naredbe našeg mozga. U suprotnom, vi ćete postati svjesni situacije, ali da i dalje davati u svoje emocije.
Ako te provocirati na bilo koju radnju, rade suprotno. Kada prevladati lijenost ili depresija, uzeti i nešto učiniti. Ako je vaš ponos boli, jer je neko bio bolji od vas, jednostavno zahvaliti osoba za uspjeh. Prevladati iritacija - smile. Ne možete učiniti ništa - samo ignorirati stimulansa.
Prihvati stvarnost. Činjenica života je da su svi različiti. Oni mogu biti ljuti, zavidni i nepravedni. Ne možete utjecati na događaje - ne brinite, jer oni jednostavno ignorirati.
Meditirajte. Ova vježba će vam pomoći da bolje shvataju i upravljaju svojom osjećaje.

Suzbijanje emocija u psihologiji

Nikada potisnuti emocije. Ako mislite da ste "ključanje", Učinite sljedeće:

razraditi, a zatim uzeti Opuštajuća kupka. Prosuti višak energije, opustiti i da će se smiriti;
Pokušati izbjeći stres. Dati svoj um i nervni sistem u takvom stanju da ne vanjskih okolnosti ne izazivaju unutrašnje anksioznosti.

Nakon što je analizirao psihologije emocija, učite kontrolirati sebe i držati nervnog sistema. Ne zaboravite, emocije i psihologiji ličnosti su međusobno povezani, tako da je važno da se razvije. Ovaj put će dovesti do discipline i kontrole nad vlastitim emocionalno stanje.

Video: Psihologija. Emocije i osjećanja

Video: Pregled: Emocije Psihologija - Paul Ekman

Udio u društvenim mrežama:

Povezani