Terapija kognitivno-bihevioralna

Naše razmišljanje određuje naše osjećaje, stav, kako za sebe i za druge. Misli stvaraju rješenja i srodnih postupaka. Svaka osoba se ne protivi njegove ideje dovelo do uspješnog rezultata, sigurnu komunikaciju s drugim ljudima. Ali to se događa da, ne dopuštajući sebi da prijave, ljudi mogu biti uvrijeđeni riječima drugih, barem na dio ovih primjedbi nije bilo zle namjere. Većina psihološke probleme svake osobe su u pogrešnom percepcijom kako vanjskim svijetom, i ljudi, kao i zablude o stvarnosti. Kognitivna terapija stavlja njegove glavne analize svrhu i promjene stavova i uvjerenja pojedinca.

Ova vrsta terapije je jedan od najčešćih i najefikasnija u modernom psihoterapije. Ona se zasniva na redizajn neprikladno emocije na adekvatan.

Tehnike Kognitivna terapija se primjenjuju u sljedećim slučajevima:

1. Anksioznost (uključujući paniku i anksioznost).
2. Depresija (i do umjerena, koji se koristi da leči u psihijatrijskoj bolnici).
3. Sindrom hroničnog bola.
4. Poremećaji uzimanja hrane (uključujući i prejedanje).
5. Razne socijalne fobije (strah od javnog nastupa, trema, strah od ispita).
6. Kemijskih ovisnosti (npr, alkohol i droga).

Prednost kognitivne terapije je da ima pravac istraživanja orjentisan (ima na temelj bazu u obliku najnovije najnovijih dostignuća u neuroznanosti i psihologije). Na kraju tretmana nikakve rezultate može se provjeriti pomoću odgovarajućih posebnih testova.

Struktura tretmana

Shema kognitivni tretman se sastoji od uzastopnih koraka povratne informacije od pacijenta. Pacijent odnos psihoterapeut zasnovan na temelju uzajamnog poštovanja. Prema mnogim godina istraživanja, ljudi, koji su se koristili tehnike kognitivno-bihevioralna terapija, uspješni čak iu onim područjima gdje ranije su mislili da nije mogao ostvariti. Ovo ukazuje na to da tretman nije samo privremeno poboljšanje. Ponekad terapija u kombinaciji s odgovarajuću upotrebu lijekova.

Metod kognitivnih bihevioralna terapija

Kognitivno-bihevioralna terapija - pristup pri čemu dolazi do promjene misli, mentalne slike kako bi se pomoglo u rješavanju bilo u ponašanju i emocionalne probleme. Ova vrsta terapije može formirati psihoterapijske alkohola pomoći riješi štetnih stereotipa i sl

Postoje mnoge metode i tehnike koje se koriste za lečenje pacijenta. Tokom sesije, terapeut nudi pacijenta za identifikaciju misli, koje imaju parazitska uticaj na razmišljanje pacijenta, a zatim pokušava da promeni svoju orijentaciju uz pomoć vodećih pitanja, pod nazivom Sokratove ( "Ko je rekao da je loše?", "Zašto ste se odlučili da bi bilo nastaviti zauvijek ", itd.) Ali promjena razmišljanja nije dovoljno za potpuno izlečenje, tako da se čak određenih kognitivno-bihevioralna terapija (obuka komunikacija, auditivni trening, tehnike meditacije). Oni pomažu promijeniti pacijenta razmišljanja sa negativnog na više optimizma, ali i da se određeni stil ponašanja.

U skladu sa modernim psihološkim studijama, ova vrsta terapije je jedan od najefikasnijih tretmani za mentalne poremećaje. U zapadnoj psihoterapija to je uobičajena tehnika liječenja koji pokazuje uspješne rezultate u nevjerojatno kratkom vremenu. I rijetkih psihijatra ili psihologa negira da je metoda kogntivno-bihevioralna terapija nije uspješna i efikasnost.

Video: terapija Kognitivno-bihevioralna. Dio 1. Dmitry KOVPAK.

Video: "terapija Kognitivno-bihevioralna za OCD u adolescenciji"