Kognitivna terapija

Svaka osoba je izložena naprezanja - u uredu, kod kuće, u dućan i na putu. Načina da se nosi sa osjećaje, takođe, na sve drugačije - jedan sijalica na Batters teretani koji imaju čašu vina prijatelj plače, a neko se povlači u sebe, dajući oduška emocijama. Takvi ljudi često postaju klijenti i terapeuti, jer da se nosi sa stresom i njegove posljedice ne mogu. Da pomogne osobi da riješiti kontradikcije različite metode, a jedna od najzanimljivijih, kombinujući principe različitih škola je kognitivno-bihevioralna terapija.

metoda Osnove

Pristup je izmislio Aaron Beck, koji je predložio da mnogi problemi pojedinca su rezultat nepravilnog samospoznaje i na osnovu toga negativne emocije. Na primjer, osoba smatra da on nije u stanju da uradi nešto dobro, i sve moje misli i djela prolazi kroz prizmu ovo vjerovanje, a samim tim i život oni doživljavaju kao beskrajni niz patnji. Koristeći kognitivno-orijentisana psihoterapija, stručnjak može odrediti uzrok samosvest i pomoći revidirati stav. Rezultat rada će biti sposobnost da objektivno procijeniti sebe, izbjegavajući "automatski" negativne misli. Brzo efikasnost i širok spektar alata su kognitivne pristupa zajedničkog sa psihoterapijom depresija. Vremenom, postalo je jasno da spoznaja (mašte i razmišljanja) ljudi mogu biti ne samo uzrok depresije, ali i do ozbiljnih problema zbog kojih je pristup primjenjiv za njihov tretman.

Kognitivna terapija poremećaja ličnosti

Uprkos efikasnost tehnike razvijene za liječenje depresije, oni nisu bili pogodni kada se radi sa više ozbiljno stanje. Stoga, druge metode su uspostavljene u svrhu kognitivne terapije poremećaja ličnosti, sa za svaku bolest ima svoj set alata. Na primjer, u slučaju liječenja alkoholizma, narkomanije i korekcija drugih ovisnosti je napravljen u odnosu na ljudski um i njegove vezanosti za preorijentaciju od načina dobivanja zadovoljstvo u više prirodnih načina - porodica, karijera, izgradnja, akvizicija imovine, obnovu zdravlja, itd Kognitivno-bihevioralna terapija poremećaja opsesivno-kompulzivni ličnost će zahtijevati korištenje tehnike "4 koraka" Jeffrey Schwartz, koji će otkriti opsesivne misli, shvatiti njihov uzrok i revidirati stavove o sebe. Pristup omogućuje da efikasno rade sa graničnim poremećaja i shizofrenije. Ali kognitivne analitički terapija nije svemoguć i teške bolesti nije zamjena za medicinski tretman, već ga nadopunjuje.

Video: Kognitivna terapija. Model A. Beck. dio 1

Video: Kognitivna terapija i psihoanaliz.mp4