Art terapija - vježbe

Postoji mnogo rješenja za unutrašnje iskustva i ljudske probleme. Jedan od najefikasnijih metoda koje se koriste u psihologiji, je art terapije. Vježbe su zasnovani na kreativan pristup, neverbalne samog izraza. Praktični dio vam pronaći odgovore na ljudska pitanja, bave unutrašnje kontradikcije i strahove. Pročitajte više o.

Korak po korak

tehnike art terapije se primjenjuju u prisustvu sljedeća pitanja:

trauma;
različite vrste gubitaka;
kriza države;
depresija;
intrapersonalnu i međuljudske sukobe.

Ovaj oblik psihoterapijskog rada uključuje individualne i grupne časove art terapije. Sessions usmjerena na podizanje samopoštovanja i samopouzdanja, stvarajući nove, uspješne sliku o sebi.

Nije tajna da umjetnost i kreativnost imaju ljekovita svojstva. Fasciniran osoba za vrijeme zaboraviti na svoje probleme i brige. U svojoj karijeri je u stanju da se otvori, "pour" dušu. Bilo na papiru ili u lajsne od gline.

Kao vrste art terapije su sljedeće:

isotherapy (slikovitom terapija);
vizualni (slike terapija);
meditativni crtež;
multimedijalnih (integrativne).

Glavni dio vježbe su razne umjetnosti: slikarstvo, crtež, skulptura, dizajn i druge oblike stvaralaštva. Osoba u ovom procesu se ne vidi kao pacijent, ali kao osoba teži za samospoznaju, samorazvoj i povećanje kapaciteta.

Sesija je važno da se poštuju određene uslove:

odnos povjerenja (dobre volje članovima grupe od interesa za sebe i druge);
fokusiraju na svoje osjećaje i emocije;
Co (želja za interakciju i podijeliti iskustva);
kreativnost;
spontana kreativnost.

Art terapija crtanje

Srediti će svoje unutrašnje stanje mašine pomažu "tri metode": crtanje sebe, crtanje njegovo stanje i kollazh.Zadacha prvi vježbe je da se predstavi grupi koristeći samo neverbalne tehnike. To može biti ilustracija vrijednosti i interesa, način života, stav.

Da bi pokazao svoj status, prije svega, s obzirom na dva ili tri minuta na "fiksiranje" senzacija i osjećaja koji se javljaju u tom trenutku. Potreban vam je da bi privukli što padne na pamet. To je vrlo važno za psihoanalizu. Nakon svi članovi grupe su završili posao, možete podijeliti svoje dojmove o svakoj slici. Specijalista u međuvremenu analizira sliku i donosi zaključke.

Kolaž se koristi kako u individualnim sesijama i lekcije grupe. U njemu možete uključiti slike, fotografiju, što je čovjek napravio sebi, ili na kojem je bio zarobljen. procjena strah povezan sa nesigurnosti njihovih umjetničkih sposobnosti, ne javlja kada kreirate kolaž. Ova tehnika osigurava svaki uspješan rezultat.

Glazba, umjetnost terapija

Tretman kroz muziku - je psihoterapijski metod zasnovan na lekovitost melodija i zvukova na psihičko zdravlje. Ova vrsta liječenja je u kompleksu organizmu oporavka sluha, art art terapija biorezonantni i vibrotactile faktora.

Muzika ritam u pozadini stimulira fiziološke procese u organizmu. Proizvodnju neku vrstu "tuning frekvencija", glazba je u stanju da se prilagodi ritmovima pojedinih organa. Na primjer, tijelo ima jačanje učinak na cijelo tijelo. Klarinet zvuči blagotvorno na jetru. Saksofon korisno slušati genitourinarnog sistema, i gudačkih instrumenata umiruju srce.

Uključe u kreativni, pustite mašti i biti zdrav.