Samo-identitet

Self-ljudski - to samovaspitanje ili drugim riječima, svrsishodna akcija u odnosu na sebe u svrhu razvoja. Po pravilu, ljudi više vole da gaje dobre osobine, moral, u skladu sa idejama idealnog.

Plan samousavršavanja

Ako ne znam odakle da počnem samo-razvoj, ovdje ćete pronaći neke korisne preporuke u tom pogledu.

1. Carry, notebook, tablet, mobilni telefon, kasetofon ili bilo šta drugo što bi vam omogućiti da snimiti ili crtati ideje koje dolaze u vaš um. Odaberite najrelevantniji tema za tebe, na primjer, finansije i prilagoditi svoj mozak za stvaranje ideje o tome kako možete poboljšati svoju financijsku situaciju. Zapišite sve što vam padne na pamet u tom pogledu. Ideje će vam dati jasnu sliku o tome što još treba učiniti da bi se poboljšati kvalitetu života i svojim namjerama ikada ozbiljan i odlučan. Kada mislite da je ova tema je pokupio, pokušajte raditi s druge strane.
2. Žive "ovdje i sada". Razbija navika da se živi prekrasan san o tome što će se dogoditi "ako ja ..", "nakon što sam ..".
3. Umjetnost doseže mnogo malih koraka. Da bi se postigli željeni potreba za obavljanje određenog dio ukupnog opterećenja na dnevnoj bazi. Vrlo dobro razmotriti ovo imenovanje primjer fizičke aktivnosti. Ako želite imati savršenu figuru, kako bi se postigao ovaj cilj, potrebno je da svaki dan učiniti određene vježbe, ali onda rezultat neće dugo trajati.
4. Planiranje. Razvoj pojedinca samousavršavanja je teško zamisliti bez savladavanju ove vještine. Slomiti dan u blokove: jutro, ručak, popodne ili navečer, itd Uz ovaj jednostavan prijem moći ćete pratiti koliko vremena vam je potrebno za obavljanje zadatka bez poteškoća.
5. Komunicirati s ljudima koji vas inspirisati da podvige. Okružite se savršeno u odnosu na koje se tako osjećaju i da su postigli puno, a to ne može zaustaviti.
6. U cilju da se osjećaju dobro o sebi i uvijek izgledaju sjajno, morate dovoljno dobar da posjeduju informacije u 3 različita načina: zdrava ishrana, vježbanje ili treniranje tijela, pravilnog psihički samoregulacije.

metode uzgoja

Ljudskih potreba za samo-poboljšanje u psihologiji je studirao dugi niz godina. U tom smislu, Abraham Maslow razvili su koncept pod nazivom "piramidu potreba", u kojoj je s pravom dao najznačajniji položaj samoaktualizacije volje. On je dokazao da je dostupna samo mogućnost njegove realizacije kada su sve osnovne potrebe budu zadovoljene.

faze uzgoja

Da se krene naprijed do cilja, morate proći kroz nekoliko faza.

1. Utvrđivanje Svrha aktivnosti.
2. Stvaranje idealan ili savršen učinak.
3. Određivanje vremena i izbor sekundarnih ciljeva.
4. Self-znanja i samo-svijest.
5. Samokontrolu i samoregulacije.
6. Lični razvoj.

tehnike uzgoja

Postoji bezbroj tehnika doprinos ljudskim približavanja svoju idealnu sliku "I", najviše raširena među kojima su sljedeće.

1. Razvoj volje.
2. Preobraženja beskorisno - u korisne.
3. I - spokoj.
4. Pomirenje njegova dva ličnih kvaliteta, kao što su racionalnost i sanjarenja.
5. Jungian dijalog.
6. balans kotača.

Samosovershenstvovuytes, probajte nešto novo i onda ste sigurni da postignu željeni.

Video: Kako započeti sopstveni razvoj, self-poboljšanje: negativne osobine i samo-poboljšanje

Video: Kako započeti self-poboljšanje i da se to mora učiniti - Osobni rast