Kako izgubio Jegor Halyavin - dijeta

Dugotrajni televizijski projekt "House 2", uprkos redovnim ruganje i kritika, uspješno nastavlja da postoji. U kontroverznom učesnici emisije ima svoje fanove, grupa za podršku, i, naravno, neprijatelja. Egor Halyavin iritiralo mnoge, ne samo njihovo ponašanje, ali izgled. On zamjera često stavljaju svoju veliku težinu i bio je čak i dobio nadimak "Donut".

Međutim, on je počeo da aktivno izgubiti na težini u proljeće 2015. godine, bukvalno transformiše pred našim očima. Mnogi su se pitali kako je izgubio Jegor Halyavin, a odgovori su bili ili previše, ili ne postoji. Kao najpopularniji i poznati ljudi, predstavnici estrade i visokog društva, koji su bili u mogućnosti da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, fotografija ispijeno Jegor bez upotrebe dozvole sve vrste web stranice koje prodaju pića i prekrasan pilule čudo dijetu. Ali ne mogu naći odgovor na pitanje kako zapravo smršala Jegor Halyavin.

metoda mršavljenja Jegor Halyavin

Na stranicama za društveno umrežavanje i instagramme sve počeli da se pojavljuju slike Halyavin u kojem već ne bi se moglo nazvati "krofni". Na iznenađenje pitanja navijača Jegor je rekao da biste dobili osloboditi od viška kilograma, on je pokušao mnogo različitih načina. Međutim, njegov tip struktura karoserije prišao tradicionalne metode - ishrana i sport.

Dijeta Jegor Halyavin odnosi na malouglevdnym i metode mršavljenja ugljenih hidrata-free. Kada se sve svodi na usklađenost sa minimalnom upotrebom svih vrsta ugljikohidrata. Mnogi atletski treneri vjeruju ugljikohidrata bez dijeta jedan od najproduktivnijih načina da riješi dodatnih kilograma. To se naziva "tijelo-sušenje".

Kao što je poznato, ugljenih hidrata su najviše brzo iskoristivih komponenti hrane. uključuju rano sitost prilikom konzumiranja ugljikohidrata hranu Prednosti ovog faktora na dole - brzo i nekontrolisano debljanje. Ugljenih hidrata bez dijeta pomaže da se brzo izgubiti na težini, ako prednost proteinske proizvode u ishrani.

Za povećanje opterećenja i osigurati efekt mršavljenja na dijeti trebate dodati aerobne vrste sportskih aktivnosti, koje uključuju trčanje, plivanje, brzo hodanje. Jegor Halyavin u posljednjih nekoliko mjeseci često susreću u bazenu i na pokretnoj traci, koja samo dokazuje efikasnost ove metode mršavljenja.

Da biste vidjeli ovu, smatraju dovoljno koliko izgubili Jegor Halyavin. Prvi nastup u projektu, bio je težak oko 130 kg s visine 187 cm. U samo nekoliko mjeseci bio je u stanju da smanji težinu na 92 ​​kg, to jest, on se otarasio 38 kg. U ovom trenutku, rezultat je još uvijek nije konačna, jer je momak nastavlja da radi na sebi.

Video: Voda Diet. Kako izgubiti težinu s vodom? Voda dijeta pravila

Video: Kako izgubiti 10 kg u 2 tjedna bez dijeta