Dijeta s doručkom Volovicheva: -28 kg nekoliko tjedana

iNPA Volovicheva pogodio sve fanove i casual gledaoci projekta "House 2", kada je samo nekoliko tjedana ona je izgubila 28 kilograma. Tajne svog dijeta odmah počeo raspravlja kako stanovnici sami "Kuće ljubavi", kao i brojne gledaoce.

Ukupno za godinu Inna uspeo da popravi svoj rezultat za još 12 kilograma, spustivši se ukupno više od 40 kg. Čitav proces mršavljenja, opisala u svojoj knjizi, preuzmite je, uzgred budi rečeno, možete i na našoj web stranici. A sada ćemo govoriti o glavnim karakteristikama dijete i njegove medicinske indikacije.

Koliko je tanka Inna Volovicheva?

U stvari, tajna Inna dijeta Volovicheva jednostavan: pravilnu ishranu, redovno vežbanje i dobro raspoloženje.

Za doručak, preporučuje se da kuhati kašu. Nije potrebno da ga dodate u ulju ili šećer. Kaša jesti voće i možete piti sokove.
Tijekom dana možete jesti kuhano meso, piletina, teletina. Ni u kom slučaju ne mogu jesti prženu hranu ili masne hrane! Također moraju odustati bijeli kruh, tjestenina i druge hrane bogate mastima i ugljikohidrata.
Pijte puno soka! Ovo je obavezno pravilo.
Eliminirati iz ishrane sve brašno i slatki. Jedina stvar koja može biti s vremena na vrijeme ima tih proizvoda - crni kruh.
Nemojte jesti nakon 18 sati. Ako je apsolutno nepodnošljivo, možete jesti nekoliko kriški grejpa - ovo voće pomaže da se zadovolji glad i spali dodatnih kalorija. Pozivamo vas da čitati kao mandarina dijeta - to agruma također mogu pomoći zadovoljiti glad i istovremeno izgubiti na težini.
Držite se svakodnevne rutine. Jedite otprilike u isto vrijeme. Ne prejesti! Piju više.
Provedite barem jedan sat dnevno vježbanja. Ovo ne samo da pomaže intenzivan pad tih dodatnih kilograma, ali i spriječiti pojavu bora i kožni nabori, koji se obično javljaju oštrim gubitak kilograma.
Pogledajte život s optimizmom! Na kraju krajeva, svaki dan vam postati ljepši i atraktivna.

U principu, kratak sinopsis, na kojima možete izgubiti težinu, imate. Ostaje da se utvrdi da li su svi pristup smo opisali i dokazani način za izgubiti težinu Ina.

Dijeta Volovicheva Ina: Da li postoje kontraindikacije?

Mi smo se konsultovali sa lekarima i nutricionisti i pronašao upravo: Inna Volovicheva dijeta nema kontraindikacija i pogodan je za sve, bez izuzetka,. Ako imate dodatnu težinu i želite da ih se otarasi zauvijek, onda dijete i knjiga Inna (download koji možete potpuno besplatno!) Da biste se lakše sa ovim!

samo treba napraviti mali napor volje, pa ćete vidjeti kako će kilograma otići. Raditi na sebi i koristiti preporuke koje smo opisali gore - i sve morate uspjeti!