Dijeta s doručkom Volovicheva

Uprkos činjenici da su televizijski projekt "House 2" je vrlo kontroverzno mišljenje, mnogi ljudi, čak i od onih koji nisu fan reality TV show, zainteresovani učesnik Inna Volovicheva. oči publike da upravlja čudo došao u projektu crumpet 54-mjerilo sa težinom od 100 kg, djevojka se pretvorio u sasvim vitke veličine dama 46.. To je ne čudi da ishrana Ina Volovicheva uzrokuje brzo interes.

Koliko je tanka Inna Volovicheva: Diet

Činjenica da je dijeta radi odlično Volovicheva mogao lično sigurni da će svi gledaoci TV projekta. crumpet pala 28 kilograma u nekoliko mjeseci (!) - i to nije granica, jer ne namjerava stati.

U prošlosti, Inna pokušali različite metode, uključujući i popularne Kremlj dijeta - ali zbog zdravstvenih problema koji proizlaze iz ovog je morao biti napušten. Možda je to zašto je Volovicheva dijetu koja joj je na kraju dovelo do stroynosti.Devushka bio nemilosrdan prema sebi i iz ishrane potpuno isključiti veliki broj proizvoda:

sve slatko, brašno;
Sve pržene i masti;
sve slani i dimljeni;
banane i grožđe;
alkohol.

Indulgencije su samo na račun crnog hleba - njegova devojka jeli u ograničenim količinama. Jesti poslije 18:00 Inna trenutno zabranjena, a ako je gladan - jesti grejp ili piti šolju nemasnog jogurta.

Diet Ina Volovicheva u dan

Svi Ina Volovicheva dijeta je podijeljena u tri faze - priprema, pravilnom ishranom i izlaz.

U prvoj fazi - priprema, tijekom kojih je samo isključena zabranjeno hranu. Ova faza traje 1-2 tjedna.
revanšu - dijeta, tokom kojih ne samo ukloniti popis zabranjenih proizvoda, ali i sama moć prolazi u određenom dijetu. Tako Volovicheva dijeta izbornik zahtijeva strog raspored, koji je ostao nekoliko mjeseci:
doručak - mali dio kaše u vodu bez šećera + voće;
ručak - nemasno meso ili riba + prilog od svježe ili na pari povrće;
večera - svježeg voća i povrća, nemasnog jogurta ili nemasni sir.
Treća faza - iz ishrane, u kojem se postepeno dodaje proizvoda. Zabranjeno namirnice su i dalje zabranjeni.

Čak i nakon napuštanja dijeta za održavanje težine morate biti vrlo oprezni o izboru proizvoda, jer ako kalorija dramatično će se povećati, a težina izgubili sa takvim radom, budite sigurni da se vrate.

Inna Volovicheva: dijeta ili prevara?

Vjeruje se da Volovicheva nije izgubio težinu na prirodan način, i primijeniti neke tablete ili operacije. Prije svega, kontroverzni činjenicu da je dugi niz godina bila je smanjenje težine, a kada ga se otarasili, ona nije imala efekat saggy kože, iako se zove dama sportski prilično teško.

Ako kritički pristup ishrani - u suštini to je nisko-kalorija, a svakodnevnoj prehrani obuhvata oko 600-800 kalorija, ovisno o veličini porcije. Nije tajna da će takva ishrana neminovno usporiti metabolizam, a tijelo će biti potrebna ili Shakes, ili bilo kakve dodatne mjere kako bi i dalje izgubiti težinu na istoj dijeti.

Mnoge dijete kako bi se izbjegao bilo kakav efekat od platoa (kada je na dijeti težina niskokalorični "troškove" na isti indeks) preporučiti podijeliti obroka 5-6 puta dnevno. Međutim, sa tri obroka dnevno, ovom trenutku je jasno ne uzima u obzir.

Međutim, malo masti i izbjegavanje masne i slatke - je zajamčena način za harmoniju. To je samo ako ne onda nastavi da se ograniči, težina će se što je prije moguće vratiti u višak.