Koliko je tanka marina Afrikantov?

Poznat ne samo u ruskom reality show "Dom-2" je na TV-u već godinama. Tokom tog vremena, da učestvuju u njemu veliki broj ljudi, a neki od njih došli na gradilište, čak i televizije nekoliko puta. Jedan takav član marina Afrikantov. Dolazak glamurozne plavuša izazvala je pometnju među publikom, jer su vidjeli prekrasna i vitka djevojka, koja je izgledala kao Barbika. Od tog trenutka Interneta je eksplodirala zahtjeva, kao i veliki broj gledalaca pitao da li je istina da je Marina Afrikantov izgubili na težini, i na koji način ona je bila u stanju da postigne rezultate. Takva promiješati da Žena otkriti svoje tajne i savjetovati drugima kako da ponovi nju feat.

Koliko je tanka Marina Afrikantov?

Koje su jedine opcije ne nude fanovima projekta, da objasni magičnu transformaciju Žena. Neko je tvrdio da je samo rad, drugi su izvijestili da je sve zeleni čaj i goji bobica, su naširoko reklamiraju na internetu. Na društvenim mrežama, čak možete vidjeti poruke, gdje navodno tanji Afrikantov reklamira koktel koji joj je pomogao da izgube na težini. U stvari, sve je vrlo jednostavno i banalno - Marina uspio izgubiti na težini kroz sport i promijeniti vlast.

U jednom od intervjua Marina Afrikantov rekao kako je zapravo izgubila na težini. Ona je rekla da nije koristio nikakve nove-fangled sredstvima, a samo je u sportu i pridržavati niskokalorične dijete. Plavuša ran svaki dan barem 20 minuta. i ja otišli smo u dvoranu, gdje izvode tradicionalni skup vježbe za sve mišićne grupe.

Analizirajući koliko je tanka Marina Afrikantov, posebnu pažnju treba obratiti na dijetu dok je pokušavala više od jednog načina ishrane. Razmotrimo neke od principa dijeta, koji su se koristili učesnik "House 2":

Hollywood dijeta. To traje 14 dana, tokom kojih ne možete imati doručak. Ako boli jako gladni, onda možete popiti čaj i jesti polgreypfruta. Iz menija potpuno ispao namirnice koje sadrže škrob, šećer, i alkoholna pića su zabranjeni. Kuhanja hrana može biti ili na pari ili kuhano. Još jedan važan Ban - soli.
kupus juha dijeta. Traje 10 dana. Od dijeta za isključivanje slatko, brašno, sodu i pomfrit. Kupus mogu imati različite vrste, pa čak i slanim i ukiseljeno obliku. Za doručak dozvoljeno samo čaj ili kavu. Meni ručak je: povrća salata i pare mesa. Za večeru dozvoljeno kiseli kupus, jaja i voće. Noću, ako se osjećate gladni možete popiti 1 žlica. kefir.
Japanci dijeta. Ova tehnika je dizajniran za 2 tjedna. Tokom ovog perioda, potrebno je da potpuno odustane od upotrebe soli. Na listi zabranjenih namirnica uključuju gazirana i alkoholna pića, kao i slatko i brašno. Osnova menija - riba, plodovi mora, jaja i mesa.
Brazilski dijeta. Dijeta traje točno 14 dana. U ovom trenutku, meni treba da se zasniva na proizvodima u kojem puno proteina i povrća. Iz ishrane treba isključiti slatko, brašno i alkohol.
heljda dijeta. Takva ishrana treba da traje duže od 10 dana. Tijekom dana možete jesti samo kašu, na pari na vodi, bez dodatka soli i začina. Piti nemasna žitarica jogurt, ali ne više od 1 litre dnevno.

Nakon što je djevojka uspjela da riješi dodatnih centimetara, ona je prešao na pravilnu ishranu i kalorija gleda svoju ishranu, što joj omogućava da zadrži sebe u formi. Na kraju, najvažnija tema - koliko kilograma tanji Marina Afrikantov. Prema plavuša za nekoliko mjeseci, ona je bila u mogućnosti da izgubi oko 10 kg.