Koliko je tanka Nastya Kamensky?

Nastya Kamensky učesnik poznati duet "Potap i Nastya" je uvijek isticao po svojim veličanstvenim oblicima. Više nego jednom je održao vodeće pozicije na listi od najseksi žena. Tokom prošle godine pjevačica osvojili dosta kilograma i počeo da izgledaju prilično velik. Osim toga, kao što znamo ljude na TV-u, oni punijima. U intervjuu za Anastasija sam rekao da tražim na jednom od svojih poslednjih nastupa na televiziji, bila je užasnuta i odlučio promijeniti.

Koliko je tanka Nastya Kamensky?

Pjevačica nikada nije skriveno da imaju tendenciju da budu višak kilograma. Jednog dana ona je rekla da bi mogao dobiti na težini, jede lubenicu. Kamensky je rekao da često pokušao različitih dijeta i gladi, ali rezultat je bio mali, i smršala uvijek vratio. Zato je odlučila da radikalno promijeniti svoju ishranu i navike.

Ispijeni Kamensky je rekao da je potrebno da se počne sa izjavom ciljevi. Za nju motivacija postati lijepe stvari, kupila nekoliko brojeva manji. "Samo sam se zamislio na ovaj način, a zatim sve sumnje povukla," - kaže pjevač u svojim intervjuima. Bez jasan cilj da se postigne uspjeh neće raditi. Da biste dobili podršku, Nastia počelo vođenje video blog, koji govori svoje tajne i udio uspjeha.

Da biste vidjeli prve rezultate na vagi bi se moglo dogoditi samo kada je uzrok njegove ogromne apetit. Ispijeni Nastya Kamensky rekao da je u većini slučajeva problem leži u psihološkom stanju. Mnogi iskoriste probleme na poslu, drugi - ljubav tragedija, itd Ako se sprovede nezavisna analiza ne radi, možete se obratiti psihologa.

Predmet koliko je tanka Nastya Kamensky, u posljednjih nekoliko godina je na vrhuncu popularnosti. Mnoge časopise i televizijskih programa pozvati pjevačica u jednom intervjuu da je otkrila svoju tajnu. Ona je rado prihvatio poziv, jer želi da bude pravi primer postao zarazan i ljudi su počeli da se bore pretežak. Nastia priznao da jesti pravo je problematično i skupo, ali rezultat će biti vrijedno truda.

Anastasia Kamensky izgubili na težini pomoću sljedećim pravilima:

1. Ono što je najbitnije - da poštuju režim, koji je, da jede svaki dan u isto vrijeme.
2. Doručak je najvažniji obrok, pa Kamenskih svako jutro uzeti vremena kuhati zdrav jelo. Pjevač bira kašom, na koji se kuva 50 g pahuljica na vodi bez upotrebe soli i šećera. Za ukus nered, možete dodati pola sjeckani zelene jabuke i 5 badema matice.
3. Kamensky i izgubili na težini zbog činjenice da u potpunosti napušten slatko i skroba hranu. Nastya priprema obroka za cijeli dan i uređuje ga u sudochki. Sličan trik pomaže da se poštuju pravila.
4. Pjevačica kaže da se ne mogu naći kod kuće brzu hranu, jer je to pravi iskušenje da se drži.
5. Kamenskih redovno angažovan u teretani, gdje je trener je bio poseban program za to. Bez fizičke vježbe ne može postići dobre rezultate.

Ogroman broj ljudi zanima, koliko kilograma tankih Nastya Kamensky. Ona je otvoreno govori o svojim rezultatima, a redovno stavlja izvještaj. Pjevačica kaže da je jednom postavio cilj izgubiti na težini, ne fokusirajući se na kg, a centimetara. Anastasia je priznala da je bila u stanju da izgubite težinu na tri veličine odjeća i kukova, ona je izgubila 10 cm. Slične promjene su vidljive svima golim okom, jer Nastia izgleda stvarno odlično za dva mjeseca.

Video: Kako da izgubite težinu? Slimming Tajne Nastya Kamensky

Video: Blog Nastya Kamensky - Issue 1

Video: Nastya Kamensky tanka