Koliko je tanka Palna od "deffchonok"?

Anastasia Denisova prvi oporavila nakon što je rodila sina, a kada je na audiciji za ulogu u TV seriji Palny "Deffochki" koja je još dobiju nekoliko kilograma, jer junakinja mora biti u tijelu. Nedavno je na televizijskim ekranima od nove sezone emisije i imidž Nasty ne može se zanemariti. Od tada, ogroman broj ljudi zanima koliko je tanka Palna od "Deffchonok" i koje su njegove glavne recept. Samo sam htio reći da su informacije o upotrebi glumica različitih lijekova je laž. Anastasia je koristio dva osnovna pravila - hrana i sport.

Koliko je tanka Palna od "Deffchonok"?

Da biste dobili osloboditi od viška kilograma, ali prema glumici, ona želi da vidi u ravnoteži minus 15 kg, ona je odlučila da koristi autorskim pravima program ukrajinske nutricionista Mila Gritsenko. Nutricionista uvijek komunicira s ljudima koji su odlučili da iskoriste svoje metodologije. Mila je za glumica lični ishrane, koja se postepeno ispravlja.

Koliko je tanka Anastasia Denisova iz serije "Deffchonok":

Potrebno je da se odrekne slatko, polufinalu, masnoća, soli, brašna i drugih proizvoda štetni za brojke.
Anastasia piti svaki dan barem 3 litre gazirane vode, što omogućava održavanje ravnoteže vode i pročisti organizam od štetnih materija.
Anastasia Denisova smršala zahvaljujući podijeliti obrok, koji se sastoji od 6 obroka, između kojih će napraviti pauzu u tri sata. Doručak bi definitivno biti zdrav, a zatim lagani snack. Ručak treba da sadrži proteine hrane i povrća. Nakon toga slijedi užinu, večeru i onda lagani snack.
Glumica, koja glumi Palny od "Deffchonok" smršala kroz redovne fizičke aktivnosti. Nastya povezuje opterećenja, i istezanje oblikovanje. Glumica dvorana ide 2-3 puta tjedno.