Diet lijepo Gritsenko

Vrlo često, višak težine je glavna briga za sajam seks, ali ako želite izgubiti na težini, postoji mnogo rješenja. Preporučujemo obratiti pažnju na moć Mila Gritsenko sistema. Za razliku od mnogih rigorozne dijete, ovu dijetu je nježan.

Koliko je tanka Mila Gritsenko?

Slimming System Mila Gritsenko je da se koristi zdrave hrane, odnosno proizvoda koji se jednostavno vari i imaju prirodnu biljnu, koristi ljudsko tijelo. Ako sanjate o tome kako da riješi dodatnih kilograma i osjećati lagodan život, ne izgleda gladan osjećaj - onda ishrani treba da sadrži morski plodovi, voće, nemasno meso, povrće i voće. Također je izuzetno važno da se uspostavi ispravan dijetu i jedem svaki dan u određeno vrijeme.

Nutricionista Mila Gritsenko je razvio relativno jednostavan, ali u isto vrijeme, na snazi dijeta, koja se odvija u dvije faze. U prvoj fazi jednostavno smanjiti količinu stomaku. Nudimo vam uzorak ishranu ove dijete.

Pogodan za doručak pileća prsa s lukom, na pari sa kriškom sira. ručak - zeleni čaj s mlijekom i keksa. Za ručak, pripremite pare ribe sa sirom. Za večeru možete pripremiti bareno povrće. Velika prednost ove dijete - porcije može biti konvencionalni iznosu od oko tri stotine grama. Jesti treba da se odvija u jednom te istom trenutku - to je ključ za uspjeh ove dijete. Između obroka grickanje može biti jabuka ili wafer biskvit. Nakon nekog vremena, eliminirati grickalice i manje porcije hrane do dvesta grama. Ova faza obično traje 1-2 tjedna.

Sljedeću fazu omogućuje da koristite bilo koji od proizvoda, osim kruha, ali porcije ne bi trebalo biti više od sto pedeset grama.

Nutricionista Mila Gritsenko naglasio je glavni kako izgubiti težinu dijeta Gritsenko pravila za ovu dijetu: