Maria Kozhevnikova koliko je tanka?

Poznata glumica Maria Kozhevnikova stekao više od 20 kilograma težine tokom trudnoće. Nakon nekog vremena ona je bila u stanju da povrati zgodna, zategnuta figura. Kao rezultat toga, mnogi fanovi glumice bilo je legitimno pitanje: koliko je tanka Maria Kozhevnikova nakon porođaja.

Koliko je tanka Kozhevnikova nakon poroda?

Glumica shvatiti da s prekomjernom tjelesnom težinom je rezultat hormonalnih promjena koje su se dogodile u njenom tijelu tokom trudnoće. Da riješi njega, ona je kao osnova ishrane Barry Sears. Ovaj nutricionista je razvio dijetu za različite zvijezde, ali Maria Kozhevnikova odlučio da prati univerzalne dijetu koja je otišla iz nje ishrane principa u stil života. Rezultat ove dijete nije samo činjenica da je Marija Kozhevnikova izgubili na težini nakon drugog rođenja, ali je činjenica da se još jednom vratila prekrasna figura, koji je bio u njoj prije trudnoće.

Dijeta, što objašnjava koliko je tanka Maria Kozhevnikova, zasniva se na sljedećim načelima:

potrebno je da imate pet obroka, od kojih su tri glavna i dva dodatna;
ishrana treba da se sastoje od jednog jelo;
dio bi trebao biti mali, ali, da budemo zadovoljni, neophodno je da se polako jesti;
u ishrani biljne hrane treba da dominiraju;
jesti hranu mora biti nizak glikemijski indeks;

izgubili težinu nakon poroda Kozhevnikova

ishrana treba da sadrži sve esencijalne hranjive tvari koje će pomoći da se izbjegne stalni osećaj gladi;
treba voditi aktivan život, koji će biti unesenih kalorija u se ne pretvaraju u masti u organizmu;
trebate popiti puno čiste vode, koja pomaže tijelu da se razbiti i ukloniti masnoće.

U stvari, koliko je tanka Kozhevnikova, nema posebnih tajni. resetovanje višak kilograma da bilo koja žena, ako on koristi savete gore navedenih.