Koliko je tanka Nastya iz Voronin?

Ljubitelji popularne serije nije mogao zanemariti činjenicu da Nastya Voronina, odnosno, glumica Julia Kuvarzina, tanak. Ona je uspjela napraviti karijeru upravo zbog viška kilograma, što ga čini upravo savršen "roditi". Međutim, nakon što je slava već je ostvaren, glumica je odlučila da preuzme sebe, a zatim je počeo da emituje tabloidima i da Anastasija u "Voronin" tanak.

Istoriji glumica

Slike "prije i poslije" ne ostavlja sumnju da li je "Nastya iz Voronin" tanak. Rezultat na licu, vi samo znate kako je uspeo da veličanstven glumica.

Nastya iz serije "Voronin" tanak, u svom riječima, nakon što je težina njegovih vrlo mučeni. Počela je da dobiju na težini nakon što je brak - navodno, želeo da zadovolji svog muža poslastice, a on odgovori ne primijetiti višak centimetara u struku. Ali nakon toga je par imao kćer, s problemom težine je postalo potpuno jasno - i utiče ne samo težinu, regrutirao tokom trudnoće, ali i činjenica da su akumulirane tokom hranjenja. Glumica želio povećati količinu majčinog mlijeka, i jeli vrlo obilna. Tako postepeno uz rast od 165 cm Julia Kuvarzina počeo da teži 90 kg.

Koliko je tanka Nastya iz Voronin?

Dijeta je poznata glumica dijetetičar Queen Margaret. Za 3 mjeseca primjene sistema, glumica pala 22 kilograma, nikada razderana ishrane i raspored vježbanja. Osnovni principi su kako slijedi:

• zadnji obrok - je strogo do 19.00;
• split obroka: tri glavna obroka i tri užine dnevno;
• po obroku zabranjeno da jedu više od 250 grama. hrane (to je 1 kup);
• tri puta tjedno u fitness klub (vježbanje, sauna, masaža, bazen);

• pije režim: stroga 2,5 litara vode dnevno;
• na prazan želudac uzeti 1 žlica. l. maslinovo ulje;
• osnovu ishrane - meso malo masti: teletina, govedina, piletina, puretina, riba;
• Alkohol u bilo kojem obliku je strogo zabranjeno;
• sve vrste slatkiša su strogo zabranjeni - ako jako teško, jednom tjedno, dopustiti sebi nekoliko klinčića gorke čokolade.

Julia tvrdi da je dijeta treba izmijeniti, teško je identificirati jednu meni za sve dane. Za doručak, to je najbolje jesti voće i jaja, za ručak i večeru - meso, perad ili riba sa prilogom od povrća. Takođe je poznato da je glumica napustila soli. To je - to je zdrava prehrana, koja je pogodna čak i za one koji su aktivno uključeni u sportu.

Video: može izgubiti Težina Od Ginger

Video: Nastya Kamensky izgubili težinu za 24 kg