Bolne oči od računara

Koliko loše računar na oku, znate, vjerojatno, čak i najmanji PC korisnike. Međutim, zamislite svoj život bez laptopa, tableta, sama desktop računar je nemoguće. Iako moderni monitori su proizvedeni za sigurnu inovativne tehnologije, oči dugog rada na računaru ionako boli. A ako potpuno napustiti PC nije moguće, potrebno je da barem održavanje vizije posebne vježbe ili kapi.

Zašto povrijediti vaše oči od računara?

Bol u očima nakon dugog rada na računaru pod nazivom "Computer Vision sindrom". Pate od ovog problema više od polovine korisnika računara. Sindrom nastaje zbog činjenice da ljudska vizija na slike treperenje na monitoru računara ne može prilagoditi. Povrh svega, ekran je vrlo često spadaju u odsjaj, zbog čega oči da se dodatni pritisak. Stoga - stalno bolne i crvene oči. Neki korisnici čak i kao rezultat talas plovila rasprsnuti.

Oči boli od računara i zbog činjenice da, iako su ljudi jednostavno zaboravi da trepne. Preciznije, to je mnogo manje često nego što je potrebno čini, već zato što je očnu jabučicu suha. Neprijatan senzacije u očima negativan uticaj na nervni sistem, osoba mora da žmiri na naprezanja, što može izazvati bol u prednjem dijelu glave.

Šta da radim kako bi vaše oči od računara ne boli puno?

Ako je nemoguće da se odrekne računar, treba da pokuša da rade svoj posao što je moguće više ugodno i sigurno:

Prvo, morate raditi u udobnom položaju. U suprotnom, vi ćete osjećati nelagodu u predjelu vrata koja s vremenom će sigurno utjecati i očima.
Drugo, ne zaboravite ono što ste naučili u prvih lekcija informatike: udaljenost od očiju na monitor bi trebao biti više od pola metra. To jest, računalo mora biti na oku na dohvat ruke.
Da je nakon rada na računaru oči ne boli, treba vam pravo osvjetljenje. Korisnik bi trebao biti dobro da vidi tastaturu, ali svetlost sijalice ne bi trebalo da padne na ekranu.

Pravila, kao što vidite, vrlo jednostavno, ali efekat njihov učinak će biti odmah primijetili.

Vježbe i kapi protiv bolova u očima nakon rada na kompjuteru

Čak i ako postavite područje rada za sve standarde, za obavljanje posebne vježbe opuštanja će morati biti obavezno:

ne možete raditi na kompjuteru predugo. Pokušajte svakih pola sata do prave male pauze.
Odvojite nekoliko minuta kako bi se osiguralo da trepere. Treptati često, često. Od očne jabučice natopljenom, bol će nestati, vizija malo jasnije.
A jednostavan i efikasan vježba - koncentracije. Odaberite tačka u blizini i buljiti u nju nekoliko sekundi. Nakon ovog poteza pogledati objekt u daljini. Ponovite vježbu 5-7 puta.
Prevrnu očima gore i dolje, lijevo i desno.

Efikasnije borbe protiv bolova u očima računalo posebnom kapi. Prije kupnje lek poželjno Bolne oči od računara kapi konsultuje sa specijalistom. Odabrati da vam, najvjerojatnije, imati takvu funkciju:

Najpopularnije pad - Visine Pure suza. dok konvencionalni Vizin samo ublažava crvenilo, čista suza temeljito piški membrane očne jabučice.
Ona ima isti učinak i kapi Sisteyn.
taufon - nisko obogaćenog kapi koje, moramo odati počast, bol i grčevi eliminirati dobro.
bočica - još jedna pristupačna opcija padne.
inox - lijek koji pomaže kod umora očiju.