Hormona sna

Noću na spavanje. Ovaj osnovni istina je poznat svima, ali neće svi naći pravi odgovor na pitanje "zašto". U međuvremenu, medicinski teškoće takav zadatak nije: u mraku, naše tijelo proizvodi hormon sna. On je pozvao melatonina i odgovoran je ne samo za našu sposobnost da zaspati i probuditi se, ali i za otpornost na stres, krvni pritisak, starenje i još mnogo toga.

Jedinstvene karakteristike hormona odgovornog za spavanje

Sada kada znate ime hormona spavanja, vrijeme je da razgovaramo o tome kako je otkriveno i kako to utječe na naš organizam. Hormona sna, melatonina, prvi put otkriven je ne tako davno - 1958. godine. Ali od tada, naučnici su uspjeli da u potpunosti istražiti sve njegove funkcije, i oni su, kako se ispostavilo, dosta:

• regulacija rada moždanih ćelija;
• nivo pritiska normalizacija;
• regulaciju probavnog funkcija sistema;
• održavanje normalne hormonske;
• utvrđivanje učestalosti sna;
• usporava proces starenja;
• jačanje imuniteta;
• adaptacija na promjene vremenskih zona;
• antioksidans procesa.

Melatonin se proizvodi od strane Ministarstva mozga koji se zove epifize, koja je odgovorna za našu sposobnost da nosite sa stresom, emocionalne reakcije i druge kritične za naše procese tijela. Najzanimljivije je da su naučnici otkrili hormon sna, ne samo kod ljudi već i kod sisavaca, gmazova, pa čak i neke biljke.

Pripreme melatonina i njegov uticaj na ljude

krvi melatonina noću je 70% više nego u toku dana. To znači da naša tijela trebaju pridržavati režima. A hormon koji proizvodi tokom sna samo u mraku, pa ako ste jedan od onih koji vole da spavaju prema jutro, budite sigurni da blackout zavjese ili rolete. Ukoliko se ne ispune ovi uslovi, neprijatne posljedice za tijelo će se osjećati vrlo brzo:

• će nesanicu;
• povećati razdražljivost;
• postoji opasnost od onkoloških bolesti;
• tijelo i svi njegovi organi počinju da se brzo starosti;
• poremetiti endokrini sistem i, kao rezultat toga, reproduktivne funkcije.

Ovo nije kompletna lista koja je puna zanemariti hormon odgovoran za spavanje. Nažalost, s godinama, proizvodnja melatonina u organizmu se smanjuje. Kako za normalizaciju stanja zdravlja, trebalo bi da počne primanje sintetičkog analoga hormona.

Farmaceutskih pripravaka melatonina u produkciji različitih zemalja, pronađite ih u apoteci nije problem. Međutim, prije nego što počnete liječenje, posavetujte se sa lekarom o mogućim kontraindikacijama.

Hormona sna tableta se ne preporučuje osobama sa tendencijom alergijskih i autoimunih bolesti. Također, melatonin je kontraindiciran u:

• hronične bubrežne insuficijencije;
• leukemija;

• neke druge vrste raka.

Uz pažljivu pripremu za normalizaciju sna melanina imenovati epileptičara i dijabetičara.

Za razliku od drugih pilule sna izaziva, melatonin nije ovisnost i nema povlačenja. Ali ne smatram ga idealnim lijek - to se ne koristi za vrijeme trudnoće i dojenja, kao i u liječenju djece mlađe od 12 godina.

Mnogi pacijenti su pokušali sintetički analozi hormona sna, žalio da je lijek ih čini pospan i usporen čak i danju. Osim negativan efekat lijeka uočena u procesima zahtijevaju visoku koncentraciju. U terapiji melanina se ne preporučuje da se za volanom i da se uključe proračunima koji zahtijevaju veliku preciznost.

Video: Melatonin

Video: Uklanjanje težnja !!! Hormona sna?