Šta uzeti u menopauzi?

Vrlo često, simptomi koji prate menopauzu, dostaviti lepšeg pola mnogo neugodnosti. Smanjiti kvalitetu života, sposobnosti za rad i sveukupno zdravlje. Uz smanjenje nivoa estrogena može uzrokovati zdravstvene probleme, hormonalne promjene su se odrazile i na eksterijera. Uostalom, iako je menopauza je prirodan proces u organizmu, ali daje puno problema:

konstanta oseka;
nestabilne psiho-emotivno stanje;
nesanica;
znojenje;
kardiovaskularne bolesti;
osteoporoze;
suhu kožu, kosu;
vaginalna suhoća i bol tokom seksualnog odnosa.

I to nije cijeli popis karakterističnih simptoma menopauze perioda. U skladu s tim, tu je pitanje koje treba uzeti u menopauzi, kako bi se smanjio negativni efekti starenja.

Šta uzeti u menopauzi?

Naravno, u odabiru lijek koji je najbolje uzeti u menopauzi, ne mogu bez savjet liječnika. Međutim, čitav spektar mogućih lijekova mogu se podijeliti:

hormonsku terapiju (ima niz nuspojava i kontraindikacija) -

To se može uzeti u menopauzi hormonski i homeopatskih lijekova koji sadrže u svom sastavu fitoestrogene, što značajno smanjuje rizik od neželjenih efekata;
najsigurnije, najčešće preporučuje se uzeti u menopauzi, to je kompleks vitamina i minerala za održavanje vitalnosti.

Dakle, smatramo da više detalja iz liste lijekova koji se preporučuju u vrhunac u.

Prvi na listi - hormon zamjena terapija. o prijemu pripreme u kompoziciji koja sadrži samo estrogena ili estrogena progesteron na bazi. Najčešće se koristi u kritičnim situacijama, jer ima dovoljan broj nuspojava. U slučajevima u kojima se pretpostavlja da je neophodno da se hormoni u menopauzi, potrebna kompletan fizički pregled i zakazano kod doktora. Pošto ovaj tretman ima listu kontraindikacija (bolesti srca, raka, problemi jetre i žučnih ruta, krvarenje nepoznatog porijekla).

Nedavno često radije ne-hormonski i homeopatskih pripravaka. Oni su zasnovani na sadržavalo fitoestrogena - prirodna zamjena ženskog hormona estrogena, biljnog porijekla. Naučnici su još istražuje uticaj fitohormona na žensko tijelo, a u ovoj fazi nije otkrio nikakve negativne efekte. Biljni osloboditi klimakterijum simptome koje djeluju na tijelo, na osnovu hormonske terapije, ali izbjegavajući nuspojava. U skladu s tim, ako postoji pitanje koje je najbolje uzeti u menopauzi, mnogi su skloni dodataka prehrani i homeopatije.

Koje vitamine da se u menopauzi?

Sa današnjim užurbanog načina života sa neuravnotežena ishrana, nedostatak odmora i sna, pitanje da li Koje vitamine da, trebalo bi da bude ne samo na vrhuncu, ali dobro prije nego što počne. Od menopauze žena treba vrlo pažljivo tretirati vaše tijelo, to je prije svega u ishrani uključiti:

retinol (poboljšava funkciju jajnika poboljšava sluznice i kože);
Vitamin E (stimuliše seksualnih žlijezda);
askorbinska kiselina (jača zidove krvnih sudova);
vitamina D (pomaže apsorbirati kalcij, što je posebno važno u ovom periodu);

Vitamini B6, B12, B1, B9 (da se poboljša stanje nervnog sistema, kardiovaskularnog, kože, i tako dalje).

ethnoscience

Otklanjanja simptoma menopauze treba odati priznanje tradicionalnoj medicini, mnogi recepti koji pomažu da se riješi raznih bolesti. Najbolji lijek za dugo vremena smatralo da je mudrac. Treba čitati, kako da se mudrac u menopauzi, a možda će vas spasiti od tog perioda u vezi problema.

Sage dobila tokom dana unutar u obliku čorbe ima snažan anti-aging djelovanja (2 žlice biljka kašiku 2 šalice kipuće vode.): Aktivira ton cijelog tijela, a posebno kožu, bori sa znojenjem, energizirajući, pomaže da se nosi sa stresom.