Kako povećati libido u menopauzi?

Jedan od neprijatnih simptoma menopauze je smanjena seksualna želja ili libido. I to ne samo promjene u nivo hormona.

Menopauza i libido

smanjen libido nakon menopauze je pretežno psihološke prirode. Svjesni činjenice da ne može postati majka, žena počinje sa užasom čekanja za starost. U ovom slučaju, sigurno je da je prirodna fiziološke promjene u svom tijelu imaju tendenciju da smanji atraktivnost i počinje udaljavati od muža, negirajući sebe i njega u seksu.

Osim toga, smanjenje libida u menopauzi, a šta žena misli da je njen partner više nije privlačna seksualno, kao i do sada.

Uzrok smanjen libido u menopauzi može biti čisto zdravstvenih problema (vaginalni prolaps, maternice prolaps, urinarne inkontinencije). sramota često doživljavaju žene u vezi sa ovim pitanjima ispred partnera, čini joj zaboravi seksualni život.

Kako obnoviti libido u menopauzi?

Da biste povećali libido u menopauzi, žena mora uzeti niz mjera.

1. Moramo pokušati uživati ​​u intimnosti sa svojim partnerom na emotivnom nivou. Onda problem fizičkog starenja povlače u pozadinu, a na prvi će doći međusobne ljubavi i zadovoljstva.
2. Fizička aktivnost doprinosi buđenje libida i pomaže ženama osjećati privlačno.
3. Ako žena osjeća da je dobila na težini, ona treba prilagoditi svoju ishranu da se vratim u stanje u kojem je osjetio ugodno.

4. Pomoći u povećanju seksualne želje joge. Da bi uspjeli uz pomoć tehnike disanja, raditi vežbe morate barem nekoliko puta tjedno.
5. Pomaže da se nosimo sa problemom povratka seksualne želje može pomoći da vidimo Kegel vježbe, fokusirati na održavanje zategnut mišića karlice.
6. Osim toga, žena ne treba zaboraviti da dijele osjećaje sa svojim partnerom i ne zaboravite da se zanimaju njegove osjećaje, da rade zajedno kako bi postigli sklad u seksualne odnose.

Video: Kako Boost Libido Bada za potenciju

Video: Muškarac libido. Zašto izgubljeni libido: uzroci i tretman