Bilje u menopauzi

Četiri od pet žena su vrlo bolno iskustvo u menopauzi sindrom prate izumiranja reproduktivne aktivnosti organizma. Danas ćemo govoriti o tome koji bilje za piće u menopauzi da poboljšaju svoje stanje u cjelini, riješi znojenje, valunzi, razdražljivost i nesanica.

Bilja od plime i oseke

U borbi protiv valunga u menopauzi su efektivne sljedeći tradicionalnim receptima.

1. Salvia officinalis (1-2 žlice) čine dve šolje kipuće vode. Rezultirajući infuzija je potrebno piti u toku dana. Obrađeno 13 - 15. dana, treba napraviti dvije sedmice pauze. To znači da normalizuje znojne žlijezde. U akutne nefritis mudrac je kontraindicirana.
2. Cvijeće i plodovi gloga (1,5 žlice) čine tri čaše ključale vode. Nakon dva sata infuzije se može davati pre-filter. režim: piti tri puta dnevno prije jela na pola čaše. To je moguće napraviti samo čorbu iz cvjetovi Crataegus - grijanje smjese (žličica sirovina vodenog stakla) na kadu vode za 15 minuta, alat se može pijan isti raspored.
3. Svježe ili sušeno voće planine pepela (200 g) je slomljena i sipajte litar votke. Ušuškan u tamnom hladnom mjestu sredstvima insistirati 2 tjedna. Uzmite tinktura plime bi trebao biti tri puta dnevno po 1 žlica.

Bilja za nesanicu

Normalizaciju sna tokom menopauze pomoći Hmelj. Od ovih se infuzije ili dodati u sbor.Nastoy: lomljenog Hmelj (2 žlice) prelijte kipućom vodom (500 ml) za 15 minuta za zagrijavanje kadu vode. Imajući sredstva za infuziju 50 minuta, može biti potrebno tri puta dnevno prije jela (100 ml).

kolekcije: dvije porcije list manžeta i hmelja meša sa tri porcije i matičnjak biljka kantarion. Na 1 žlica sirovina potrebnih čašu kipuće vode. Takav čaj smiruje, ublažava razdražljivost i normalizuje san. Mjesec dana kasnije, na recepciji da uradi dvonedeljne pauze.

Bilja od razdražljivost

Umiriti neizmirene nervnog sistema u menopauzi da pomogne tim bilje:

• matičnjaka;
• mente;
• cijanoza plava;
• origano;
• Valeriana officinalis.

Nane i matičnjaka može napraviti čaj, i cijanoza i origano potrebno insistirati u termos preko noći. Infuzije rizoma valerijane (5 g), prelijte vrelom vodom (1 cup), ali noći ne ostavlja - sredstvo već sticanja lekovitu moć nakon 2 sata.

Bilja za normalizaciju nivo hormona

U cilju održavanja normalne hormona u menopauzi preporučuje se upotreba korijena slatke zastave. Mikronizirani rizoma potrebno insistirati u hladnoj vodi oko 8 sati., Zatim toplim pari (parna kupelj) za pola sata. Znači uzimanje prije jela čašu dnevno.

Uredan hormoni pomoći korijena crvene četka - 50 g sirovog insistiraju na tjednima ili votke alkohol (1 L). Zbog sadržaja prirodnih hormona, ova biljka također rješava čvorovi u štitnoj žlezdi i bilo raka.

Shiitake gljiva, koja ima sličnu strukturu u estrogen, je također vrlo efikasan u menopauzi. Infuzija se priprema sa votke, vina "Cahors", konjak, ili maslinovo ulje. Na 5 g shiitake uzimanje 150 ml tekućine, gurajući sredstva, stavljanje u hladnjak, od 2 tjedna. Uzmite tinktura shiitake potrebe od 2 - 3 puta na dan, doza u rasponu od malih do velikih kašiku.

Prevencija menopauze

Uzimanje biljnih čajeva za vrijeme menopauze, važno je da zapamtite o zdravom načinu života u cjelini. Nekoliko godina prije izumiranja reproduktivne funkcije žena treba odustati pušenje, alkohol, nezdrave hrane. Dijeta treba prevladati povrća, voća, mliječnih proizvoda. Potrebno je da to redovno vežbanje, a prije menopauze pomaže joga, plivanje, trčanje.

Upozorenje! Počevši biljni tretman kod prvih znakova menopauze može biti samo nakon konsultacija sa doktorom!

Video: Okupljanje bilje u menopauzi