Odjeća za teretanu

Prednosti vežbanja ovisi o učestalosti sesija, intenzitet, performansa, kao i svoj ormar ... Upravo tako. Statistički podaci pokazuju da je jedan od najvažnijih aspekata koji čine žena ustati i otići u teretanu - to je njen izgled, ogleda se u velikom ogledalu teretanu. Ako tokom treninga osjećat ćete se dobro o sebi, svom nastava će biti dugotrajan i produktivan. I idu u školu, da pogledamo njegov LAX, nedisciplinovane izgled - niko lov.

Dakle, činjenica da je odjeća za teretanu - to je izuzetno važno, većina žena složiti.

A sada reagovao na ovo pitanje nije estetski, i profesionalno. Uzmite u obzir ono što bi trebalo da bude sportska odjeća za teretanu.

cipele

Izbor cipele će zavisiti od toga šta sport uraditi. Koncept "Universal" tenisica je dozvoljeno samo u slučajevima kada unaprijed znate da je dugo vremena u dvorani nije prošao.

Za pokretanje morate izabrati cipele s jastuk đonom, gel umetke, kao i dobru ventilaciju (ovo drugo je, međutim, važno za bilo koji cipela).

Za istezanje buy super-tanke cipele, sa đonovima minimalne visine. Treneri treba zaokružiti noge, ponovite sve krivine.

Dodirnite potrebno ponovo šokira gel.

Za snagu sportovi (dizanje tegova), potrebno je cipele sa jedini koji se proteže od vrha do repa za većinu bolju stabilnost prilikom podizanja teških tereta.

odjeća

Na sreću ili na žalost, možete pronaći nešto što bi moglo proći za žensku odjeću za teretanu u bilo kojoj prodavnici (čak i sportski). Preporučujemo vam da ne nosite preuzak, prkosno nosi majice i kratke hlače. Barem kako se ne bi stvorio utisak neozbiljan djevojka.

U ovom trenutku ne postoji mjesto Sportswear rajfešlusa, mrlje, aplikacije, kristala ... Sve to može travmirovat.Odezhda treba biti umjereno labave, ali ne previše, jer u suprotnom možete "zaglaviti" u simulatoru ...

Iako ... Sve je stvar ukusa, ali da sluša savjete i dalje stoji.

posteljina

Uz svu pažnju fokusirao na odjeću djevojka ide u teretanu gotovo svi zaboravljaju o ulozi posebnu odjeću. Reklo bi se, u čemu je razlika, šta donje rublje kad niko neće vidjeti ili cijeniti?

Ali poseban sportski donje rublje će olakšati proces obuke i štiti od neugodnih posljedica.

Bra - to je najvažnija stvar za ženu u teretani. Trebalo bi da bude sportski, upija vlagu, bez grubih šavova i savršeno zaključavanje grudi. skakanje, jogging, i bilo koji aktivni pokret "potkopati" dojke i doprinose stvaranju strija.

Video: momci koji ne žele da vide u teretani

Video: Prvi put u teretani. Savjeti za početnike.