Kako pretvoriti sobu u dom teretanu

EAko se odlučite za održavanje dobrom stanju, treba ti redovno vežbanje. Fanovi grupe će ići trenirati u obližnjem fitness klub, ali oni koji vole privatnost, pokušati dodijeliti prostor da studira kod kuće. Kako se opremiti prostor za dom teretanu?

Izbor prostora

Prije svega, morate odabrati pravu veličinu soba sa dobrom ventilacijom. Imajte na umu da sportske opreme i vježbe strojevi zauzimaju puno prostora. Uzmite pažljivo mjerenja, obraćajući pažnju na lokaciju vrata, ugrađeni ormari, ako ih ima, lokala. U slučaju nedostatka prostora, daju prednost inventar, koji najčešće koriste, kao što je eliptičan trenera i trake za trčanje. Inventar za koje rjeđe preduzeti mogu biti pohranjeni u ormaru.

oprema

U središtu prostorije bi trebao biti slobodan prostor za jogu ili pilates. Massive trenera stavi na perimetru od grijači i radijatori. Najvjerojatnije ćete morati odustati od tapacirana sedišta i posebno mjesta, zauzima puno prostora. Ali ne zaboravite da je između vježbi morate da se odmori, pa ostavite omiljenoj fotelji, objesiti na zid televizor u uglu mali frižider. U drugom ćete zadržati hladnu vodu i sokove, čime se štedi od toga da povremeno ide u kuhinju na piće i snack sa komadom pizze.

Pavle

Posebno važnu ulogu igra podne obloge. To bi trebalo da imaju dobre osobine zvučnu izolaciju, tako da koristite visoko kvalitetne zvučne izolacije podloge na kojoj je ležao tepih ili pluta. Ne štedi na materijalima, zbog navodnog prilično snažan efekat na podu kao rezultat skakanje i fizičke aktivnosti. Za maksimalan učinak, korištenje i sportski gumeni tepisi koji priglushat zvuk.

zidni dekor

Očekuje se da će se lekcije vam dati zadovoljstvo, tako da je soba u kojoj će se održati, ne bi trebalo biti previše sumoran ili strog. Najbolji način da se stvori ugodnu atmosferu u prostoriji je mini zid dekor.

Obične tapete su bolesni-pogodne za tu svrhu, tako da daje prednost boje. Ako je odabrana, pobrinite se da je hlad ima pozitivan učinak na vaše psihičko stanje. Pink, koja ima opuštajući učinak, ali to nije sve sviđa. Umjesto toga, svjetlo plava, takođe pomaže da se opuste i olakšava meditaciju ljubitelje će odgovarati joge, i naranče inspiriše i uspostaviti aktivno traženje posla.

Budući da je većina kuće Sobe su male, da treba da se ogledalo, po mogućnosti na zidu. To ne samo da vizualno povećati prostor, ali i omogućava da gledate svoju tehniku ​​i vježbe za njegovo poboljšanje.

Na zidu možete objesiti nekoliko kuke za odjeću i ručnike. Lakše i ugodnije da gledaju vaš dom teretanu, više zadovoljstva ćete provesti vrijeme za vježbu.

Video: Laka i jednostavna kućna teretana dekor ideje

Video: Jeftina kućna teretana

Video: Gym u kući