Šta da obučem za teretanu?

Sportske aktivnosti su obavezni dio zdravog načina života. Svakodnevno trčanje ili punjenje, ili redovne posjete u teretanu, bazen, aktivne oblike rekreacije - sve što je potrebno da bi vaše tijelo u dobroj formi i uživaju u životu. Fitness - jedna od najčešćih vrsta kod žena modernog sporta, koji omogućava učinkovito poboljšavaju zdravlje. Dogovor sa njima može biti samostalno ili kolektivno, drugu opciju je najčešći. Posjetiti sportske sekcije posebnim potrebama Odjeća za fitness, što bi omogućilo da se osjećaju i da bude na nivou postavljena na nastavu.

Fitness aktivnosti uključuju realizaciju niza vježbi osmišljen za razvoj različitih grupa mišića, sa simulatorima i druge posebne opreme. U učionici je potrebno za kretanje mnogo, tako da odjeća treba biti što je udoban, lagan i prozračan. Izgled, naravno, također je od velikog značaja.

Najčešći materijal za izradu sportske odjeće su pamuka sa poliester ili elastin, taktel, sappleks. Oni zadovoljavaju osnovne zahtjeve materijala od kojeg je napravljen odjeću za fitnes: dobro upijajući, prozračna, ne gužva lako zadovoljni ovim sadržajem i brzo se suši. proizvodi tijelo sastavljeno od takvog materijala sjedi divno, njegovani oblik.

Top model za sportske odjeće može biti vrlo raznolik, ograničena samo praktičnost zahtjeva, svojstva materije i maštu dizajnera. Konvencionalni tenk vrhovima, vrhova i majice sa zamršenim kreacije takmičiti sa sofisticiranim krojenje. Boja pitanja. Odaberite onaj koji vam odgovara i stvara dobro raspoloženje. Ukras za vrh odijelo može biti razne trake i grafike koje daju poseban stil oblačenja.

Dole, po pravilu, stavi na znoj pantalone, pantalone, hulahopke. Uske odjeće omogućava kontrolu napetost i istezanje mišića grupe koja je toliko važna za efikasno fitness. Kupiti pantalone ili tajice su dostupni u bilo specijalitet trgovine. Nedavno dobija na popularnosti ruskog marke proizvoda Savasana.ru: joj odjeću, na mjestima mogući kontakt sa podom (na koljenima i laktovima), imaju posebne umetke za sprečavanje trenje i neprijatnosti.

Video: Što trebate ponijeti sa sobom u teretanu? DIO I (odjeću, obuću, torba)

Video: Novi u teretanu. Gdje početi? Program. Savjeti.