Drugom trimestru trudnoće - to je moguće, to je nemoguće?

Između 14 i 26 tjedna trudnoće - drugog trimestra trudnoće. Za ovaj period karakteriše brz rast i razvoj malog djeteta. Smatra se da je većina žena na ovaj termin trovanja propusnice, i oni su se mnogo bolje. Moderni mame obično pokušavaju da vode aktivan život. Ali je važno da ne pretjerate, jer ne treba zaboraviti da je to moguće, a što ne može biti učinjeno u drugom tromjesečju trudnoće.

način života

Ovaj period se smatra najmirniji od svih 9 mjeseci čekanja za mrvice u. Ali žena je zapamtiti neke preporuke o njihovom načinu života u ovom trenutku. Na kraju krajeva, to utiče na zdravlje i razvoj djeteta. Potrebno je da znate šta se može i ne može učiniti za trudnice tokom drugog tromjesečja:

• korisno da prisustvuju sportskim grupama za trudnice;
• potrebno je da odustane od odjeće koji stavlja pritisak na želudac, potrebno je dati prednost free things;
• priznala da je imala seks u nedostatku medicinske kontraindikacije;
• treba obratiti pažnju protežu prevencija maraka, Breast Care.

Žena ne treba zanemariti posjeti ginekologa treba da bude blagovremeno da svoje dodijeljen inspekcije.

moć Značajke

Uravnotežena ishrana je preduslov za normalnu trudnoću. Do početka 2 tromjesečja materice je porastao dovoljno, a samim tim i moguća nelagoda kad jede. Da biste to izbegli, potrebno je da često jedu. Broj obroka može biti i do 6 puta dnevno. Važno je da su porcije nisu bile velike. Također obratite pažnju na ono što se može, a ne jesti trudnice tokom drugog tromjesečja:

• meni treba pečeni, kuhani, pari hrane, možete ne jede pržena, dimljena hranu;
• slane namirnice bi trebao biti ograničen, jer je višak soli je štetno, jer to može uzrokovati edem;
• korisno da redovno jedu mliječne proizvode, žitarice, riba, meso, voće, cijeli zrna kruha;
• treba biti oprezan da jedu čokoladu i druge alergene;
• trudnice u drugom trimestru ne mogu da jedu gljive jer su teško svariti.

Poremećaja u ishrani dovodi do neprijatne pojave kao što su proljev, zatvor, žgaravica, nadutost.

Video: VLOG JULIA ALEXEENKO MUST DO IF TRUDNI