Dijeta 2 trimestru trudna

Drugom trimestru počinje od 14. sedmice, a mnoge žene su vidjeli nestanak rane toksičnosti i pojava apetita. Ako se odlikuje prvom tromjesečju, u većini slučajeva, nedostatak apetita, više trudnoća, više li želite da jedete. A evo i najvažnije da jedu pravilno, kako se ne bi sebe i svoje nerođeno dijete boli.

Dijeta za trudnice - 2 trimestru

Dijeta tokom drugog tromjesečja ne pruža stroga ograničenja, ali ima svoje karakteristike:

da ne zloupotrebljavate soljenje, pušenje i marinade. Od kafe je bolje dati, a kako bi se smanjila potrošnja čaja, posebno nakon jela od mesa, jer smanjuje apsorpciju željeza;
kuvano protein hrane kao što su meso, riba i jaja bi trebao biti dnevni meni je napravljen u drugom trimestru trudnoće;
Dijeta 2 u trimestru treba da sadrži mliječne proizvode (kefir, sir) koje je bogato proteinima i kalcijumom;
vezivanje komponente ishrane tokom trudnoće 2 smislu mora biti svježe povrće, voće i bilje koje su bogate u složenim vlaknima, razne vitamina i minerala. Posebno važno je sadržaj zelene folne kiseline, koja je od vitalnog značaja za normalnu trudnoću;
za sprečavanje željeza anemije preporučuje se da uđe u ishrani govedine jetre, paradajz i sok od šipka, heljda;
treba ograničiti potrošnja jednostavnih ugljikohidrata (skroba hrane i slatkiša) da biste izbjegli višak debljanje i pojave dijabetesa kod trudnica.

Dijeta u trećem trimestru

Najteže ograničenja u ishrani posmatrano u 3 tromjesečju, kao nepravilna ishrana u tom periodu može pokrenuti razvoj kasnih gestosis. Kasno preeklampsije karakterizira povišen krvni pritisak iznad 140/90 mmHg, oticanje i pojava proteina u urinu. U slučaju najmanje jedan od znakova kasno gestosis, soli dijeta se preporučuje za vrijeme trudnoće. Prethodno pogrešno vjerovali da ishrana za trudnice edema pruža fluid deficit, jer je tijelo trudnice i tako je u stanju hipovolemija i višak vode nije u krvotok iu ekstracelularnog prostora. unos proteina je također ne ograničava, jer je tijelo trudnice i tako gubi. Protein u meniju trudnica s preeklampsijom bi trebao biti u obliku nemasno meso (piletina, govedina, krolyatina).

Pregledali smo posebnu dijetu žena u 2. trimestru i 3, razlike su zbog potrebe trudnica, beba u razvoju i moguće komplikacije svojstvene za svaki tromjesečja trudnoće.