Šta da nahrani dijete u godinu dana?

Na probavni sistem godine stara beba je razvijen u većoj mjeri nego kod novorođenčadi. To utiče na njegovu snagu. Svakodnevnoj ishrani djeteta ima prelazni karakter, ali to je više kao hrana za odrasle.

Osnova menija godina dijete

Osnovu svakodnevne ishrane mrvice se mliječne proizvode, koji uključuju potrebne za rast i razvoj bebe proteina, masti i vitamina. Dojenje u ovim godinama to nije potrebno ukinuti, ali da nahrani mrvice bi trebao biti 2 puta dnevno - ujutro i noć prije odlaska u krevet. Osim toga, koristite mliječni proizvodi: sir, kefir, jogurt, sir. Bolje da izaberete proizvođača koji je specijaliziran za hranu za bebe.

Potrebnih proizvoda za djecu od 1 godine i nose žitarice, koja se sastoji od ugljikohidrata i minerala. Smatra najkorisnijim zobene pahuljice i heljde kašu. Rjeđe, možete koristiti mrvice u ječma hrane, kukuruz kaša i riža. Pripremite djecu griza se ne preporučuje. Povremeno je moguće varirati ishrani tjestenine.

Dijete 1 godinu ishrane mora biti prisutan Mesa i ribe. Dozvoljeno nemasni sorte mesa - govedina, svinjetina, piletina, puretina, riba krolik- - oslić, Pollock, bakalar, kao i nusproizvoda. Oni se pripremaju u obliku pare kotleti, souffle, pirjano s povrćem.

Sastavni dio menija godina dijete su povrće i voće - izvori vitamina i minerala. Ušao grah, grašak, repa, repa. Moguće je da se pripremiti ne samo povrće, juha i pire krompir, ali salate. Rabljeni sirovi i kuhani mrkva, kuhana repa, dinstane tikvice, kupus. Voće i bobice dodan u kašu u pripremi (npr pšenica bundeve, maline u zobenu kašu, a jabuke na slici). Možete unijeti naranče, kivi, breskve, jagode, kajsije. Maline, ogrozda, trešnje, ribizle dati u shabby obliku. Priprema voćnih sokova i kašica.

Dijeta bi trebalo da bude prisutan mrvice ulje, izvor masti. To može biti biljno ulje i maslac, koji ne bi trebalo da bude podvrgnut toplinske obrade, ali jednostavno dodan u gotova jela ili razmazivanja kruh.

Tri puta tjedno je dijete jela ispod sača jaja (Piletina ili prepelica) u obliku pare omlet i kuhani na mlijeko kuvano.

Ponuditi djetetu supu bijele komad kukuruz.

Možete razmaziti dijete slatkiš. Neke proizvode da se nosi sa šećerom, poželjno fruktoze. Povremeno Mrvice dati bombone, Marshmallow, džem, pekmez, džem.

O činjenici da ne možete dati djetetu godine, popis zabranjenih proizvoda uključuju: kobasice, pržena, dimljeni, slano, začinjeno, masne mesa i ribe, bombona, čokolade, gljive.

Koliko dijete treba jesti u godinu dana?

Ukupan iznos pojedene hrane koju dijete treba da bude dan 1-1,2 litara tekućine, bez potrošnje.

Postoje standardi za potrošnju dijete određenih proizvoda u noći:

kefir, mlijeko ili mješavina - 500 ML-

sir - 50 g;
kaša - 200 ml;
povrće - 300 g;
voće - 200 g;
Mesa - 70 g;
Riba - 40 g;
jaje - 1 kom;.
Kruh - 40 g;
putera - 15 g;
biljno ulje - 6 ml;
Šećer - 30 g;
soli - 2 godina

Dijeta djeteta 1 godinu sadrži 4-5 obroka dnevno u intervalima od 4 sata. Najviše visokokalorična ručak biti i lagani - popodnevni čaj. Preporučuje se da ne daju vašem djetetu grickalice za održavanje dobar apetit i ugradnja uslovljene reflekse.