Ishrana djeteta od 1 godine

U prvoj godini života vaše piskavac naučio i briljirao na mnogo načina. To se odnosi i na vlast. Ako prije osnivanja ishrane djeteta je majčino mlijeko i smjesa, sada je moguće da počne uvođenje novih "odrasle" jela.

Dijeta godina djeteta: kako izbjeći greške?

Sigurno ne možete čekati da ponudi bebu isprobajte različite novu hranu za njega. Ali požurite u tako važnoj stvari nikada ne bi trebalo da bude. Ne smije se zaboraviti da žvačnog aparata i digestivnog sistema nisu kao dobro razvijene i možete jednostavno nauditi mrvice.

Ne zaboravite da ishrana godina dijete treba da se sastoji uglavnom od žitarica, povrća i mesa sos. Ovaj oblik hrane je najbolje odgovara za žvačnog aparata mrvice. Što se tiče hrane za bebe, a zatim napustiti to nije u potpunosti potrebno. U slučaju kada ne postoji mogućnost kuhati sami, to može biti vrlo konzervirano mamochku.Teper beba spašavanja sigurno moguće okus jela začini i bilje: kopar, peršin ili celer, dozvoljeno je dodati krila bosiljak i uvala. Ne zaboravite najvažnije pravilo: dijete treba jesti najmanje pet puta dnevno u malim količinama. Činjenica da je svakodnevnoj prehrani godina dijete treba potpuno pokrije potrebe organizma za hranjive tvari, ali stomak je mala mrvice.

Ishrana djeteta od 1 godine je apsolutno potrebno uključiti žitarice. Žitarice potpuno popunili potrebe organizma u najvažnijih elemenata, zbog njihove Cook kaša i dodatak supama. Jednom dnevno, budite sigurni da pusti mrvice mesa. Jaje svaka tri dana i salate od svježeg povrća dnevno. Barem jednom dnevno, tijelo mora da se mliječne proizvode i svježe frukty.Chto u pitanju piće, tu je mjera u skladu je vrlo važno. Ako želite da u što kraćem roku ponuditi vašem djetetu sok, najbolje je da se prethodno razrijedite ga s vodom. U kojoj je puna desert i da bi trebalo da bude u umjerenosti. Ako dijete želi piti, bolje je da mu ponudi vodu ili voćni kompot. Usklađenost sa ovim jednostavnih pravila će vam pomoći da stavi u ishrani djeteta je sve što vam je potrebno, bez ikakve opasnosti za probavni sistem organizma.

Dijeta u 1 godine

Razmotrimo sada detaljnije o svakoj grupi proizvoda, koji će ući u ishrani godina djeteta.

Žitarice i povrće. Osnova menija u ovom uzrastu - kaša. Ovo jelo treba dati dijete svaki dan. Nudi različite opcije: heljda, zob, riža, kukuruz. Što se tiče paste, onda ovo jelo je bolje malo pričekati. Postepeno nude kruh. Bolje početi sa belim hlebom, crna možete pokušati da malo kasnije dati. U bilo koje doba godine, pokušati dati mrvice povrće i voće. Bolje da to će biti sezonskih proizvoda. U ljeto sve mora biti svježe, a zimi je sasvim moguće da se pripremi juha ili pire od svježeg zamrznutog povrća.
Mesa i proizvoda od ribe. ishrana djeteta na 1 godinu je potrebno uključiti meso. Naime, to je izvor proteina, vitamina B i željeza. Počnite sa govedina, teletina, piletina i puretina, kao i zec jela za djecu. Nakon nekog vremena, ući u ishranu hrane za bebe iznutrice godina: srce, jetra ili jezika. Sve to mora biti isporučen u obliku pirea, puding ili pare kotleti. Nekoliko puta sedmično umjesto mesa, pripremiti beba riba. Fit bakalara, smuđa i Pollock. Pokušajte da variraju dijetu što je više moguće.