Dijete spava slabo

Spavanje je sastavni dio naših života. Svaka osoba treba ostatak tijela. San je posebno važno za malu djecu. Ali vrlo često roditelji se suočavaju sa takvim problemom, kada dijete ne može zaspati za dugo vremena. Od ovog klinca režim ne poštuje, jer, na kraju krajeva, on ide na spavanje kasno. Što učiniti u takvoj situaciji i kako pomoći vašem djetetu san?

Zašto dijete ne spava?

Razlozi za siromašne san i da dijete teško zaspi, mogu biti urođene bolesti centralnog nervnog sistema. Tipično, oni se nalaze na prijemu u neuropatolog. Jasno je da u ovom slučaju tretman lijekova na recept.

Ponekad beba ide na spavanje loše zbog prekomjerne stimulacije nervnog sistema. To se događa kada dijete igrao bučnim igre sa ostalom djecom, ili u vašoj kući gosti su bili kasno. Često uzrok dugog sna je napeta situacija u porodici kada svađe nastaju između roditelja.

Isti fenomen je uočena u neusklađenosti sa preporučeni režim za djecu kada dijete ide kasno. Mnogi roditelji smatraju da je dijete smješteno na spavanje je lakše kada je potpuno iscrpljen. Međutim, realnost ide na drugačiji način.

Beba loše spavanje - šta da radim?

U cilju postizanja lagani san, morate kreirati u sobi mora spavati situaciju:

1. Zatamniti sobu, zavesama prozora, isključivanje svjetla.
2. Uključuju mirno, umirujuće glazbe. Usput, postoje posebni zbirki pomoći kada dijete ne može spavati.
3. Provjetriti sobu. Zrak bi trebao biti svjež i čist, najbolja temperatura za dijete boravi u njemu + 18 + 20 ° C.
4. Za pola sata na oko spavanje treba da prestane zabava i aktivni igara. Klinac može perevozbudilsya i spavati to će biti prilično teško. Umjesto toga, pročitajte djetetu omiljena priča.

Ako dijete ne spava noću, kako bi pomogli stavi ga u vrijeme imati noćnih rituala:

1. Sat vremena prije spavanja igra s njim u mirnom igre - prikupiti puzzle ili piramide.
2. Uklonite s bebom igračke u kutiju, objašnjavajući mu da će igračke i spavati.
3. Redeemable bebu u toploj kupki uz opuštajuću biljem ili morska sol (npr, lavanda).
4. Pročitajte njegov miran dobra priča sa srećnim krajem, poželjno je imati poznato.
5. Prilikom postavljanja dijete, rekavši da će slatko spava. Gladeći mu tiho pjevati uspavanku ili prebaciti na tihu muziku.
6. Važno je da se polažu u isto vrijeme. Čak i ako je dijete i dalje ne trljati oči, a sat vremena za slaganje došla beba treba da se odvija u krevetiću. Tako da će se koristiti za zaspati na određeno vrijeme.
7. Ako beba zaspi kasno početi svoj stack do 20 minuta ranije nego obično. Postepeno svoj mrvice promjenu režima.

Ako dijete ne spava danju, morate slijediti isti savjet - poštovanje, stvaranje povoljnog okruženja za spavanje. Trudim se da ne preskočite dremke. Zbijaju jednom sa seta režim, dijete zaspi, a noću ne u predviđenom vremenu. Preporučljivo je da spava beba koja je održana u jednom i mjesto - krevetac, koji je u ovom slučaju će uvijek biti povezani sa spavanjem. Planirajte svoje poslove tako Beba nije morao spavati u automobilu ili u kući nekog drugog. Stvaraju udruženje za voljenu dijete spava. To može biti neka vrsta igračke s kojima je dijete samo spava.

Vrlo često, roditelji zabrinuti šta da radim, tako da je dijete je zaspao ranije ako je "sova"? Nažalost, formula "kasno sna - kasnog buđenja" je njihov prirodni bioritam. A ako je beba dobro raspoloženi i puni energije, nema potrebe da se brinete. Jedina stvar koja njegov režim detinjstvu "sova" daje roditeljima puno problema i neugodnosti.

Nadamo se da će naš članak vam je dostavio korisne savjete o tome kako zaspati brzo djeca.