Bol u leđima u trudnoći

BOli u donji dio leđa i karlice za vrijeme trudnoće - dovoljno česta pojava koja prati žene u reproduktivnoj dobi. razlog izgled - prirodni promjene koje se dešavaju u telu žene za vrijeme trudnoće. U ranim fazama bol može nastati zbog:

• povećanje hormona progesterona;
• omekšavanje pratećih ligamenata i tkiva koja nastaje pod utjecajem hormona relaxin, koji se proizvodi u tijelu trudnice, kako bi se pripremili za trudnoće i porođaja.

Ključnih promjena koje se javljaju sa ženom za vrijeme trudnoće:

debljanje. Tokom trudnoće, žena težina značajno povećava, što je, naravno, ima uticaj: povećanje opterećenja na mišićno-koštanog sistema.

Mijenja težište. Zbog debljanje kod žena krene naprijed centar gravitacije, što je rezultiralo u:

1. Redistribuirati opterećenje na mišiće.

   Neke grupe mišića dobiti dodatnih opterećenja, što može dovesti do slabosti mišića i smanjiti njihovu elastičnost. To može dati dodatni razlog za zabrinutost, ako imamo prije trudnoće imala problema sa mišićno-koštanog sistema. Na primjer:
2. mali bol u leđima;
3. zakrivljenost kičme;
4. slab razvoj mišića koji su uključeni u karlice ceradom.

Svi ovi faktori mogu dovesti do karlice i bol u leđima i tokom i nakon trudnoće i porođaja.

5. Mišići umoriti brže nego prije trudnoće.

   Nelagodnost i umor mišića dovodi do ograničenja mobilnosti, koji također komplicira situaciju.

hormonske fluktuacije. Tokom trudnoće, hormonalne promjene žene. U tom smislu, možda ćete dobiti slabost u karlice, i opšta slabost.

Svi ovi faktori imaju prirodno okruženje tokom trudnoće, u agregatu, može dovesti ženu mnogo neugodnosti, uzrok hroničnog bola u leđima i dovesti do komplikacija nakon rođenja.

Tokom trudnoće, žene mogu pogoršati hronična medicinska stanja koja mogu uzrokovati bol u leđima, kao što su:

urolitijaze. Intenzivan, grčevi, oštar bol u donjem leđa, kao i kršenje mokrenja može ukazivati ​​na bubrežnih kamenaca. Bol i spazam se javlja zbog činjenice da ih kamenje prolazi kroz ureter povrijediti. Liječenje treba vršiti doktora. trebate kasnije biti dijagnosticirana strukturu kamenja, da imenuje dijeti i odabrati odgovarajući tretman.

Neuroloških bolesti drugog plana. Uzrok bolova u leđima i donji dio leđa može biti različite neurološke bolesti, na primjer:

• lumbalni išijas;
• herniju diska.

U ovom slučaju, tretman uključuje:

• skladu sa odmor u krevetu;
• koristite mekanu brace ili korzet;
• vrši terapija;
• povremeno - prijem analgetika, dodijeljen vam doktor.

bolesti bubrega. Bol koji se osjećate može biti praćeno:

• visok krvni pritisak;
• podizanje temperature;
• pojavu edema;
• prisutnost glavobolje;
• učestalo mokrenje, urin može promijeniti boju i postati oblačno.

Potrebno je da odmah se obratite svom lekaru, jer ovi simptomi su karakteristične za bubrežne bolesti. Njihov tretman zahtijeva boravak u bolnici, jer oni mogu imati negativne efekte na tok trudnoće, zdravlje žena i fetus u cjelini.

False Braxton-Hicks. Možete iskusiti ponavljaju bol u lumbalnom, u pratnji maternice napetost. Ovaj takozvani lažnih Braxton-Hicks kontrakcije, koje se pojavljuju u kasnijim fazama trudnoće. Ova vrsta "obuka borba", na taj način da se pripremi tijela za porođaj. Međutim, ako:

• period je manje od 37 tjedna,
• ima otpust iz genitalnog trakta,
• osećaj bola u trbuhu,
• intervali između kontrakcija postaju manji,

ovo može biti pokazatelj opasnost za abortus. U tom slučaju, morate odmah potražiti liječničku pomoć.

Što ako za vrijeme trudnoće boli struka:

U cilju ublažavanja ili čak ukloniti donjeg dijela leđa bol za vrijeme trudnoće što trebate učiniti fizičke vježbe. Ranije započeti trening, efikasnije da će biti. Osim da će se smanjiti bol, i vaše tijelo je u dobrom stanju, za isporuku biti lakše i bezbolnije.

To je također dobar način da se bave bol u leđima u trudnoći - ishrana bogata kalcijumom. To uključuje sljedeće proizvode:

• mliječnih proizvoda;
• meso;
• riba;
• matice;
• zelje.

Korištenje takvih dijeta, naravno, ne uključuje upotrebu u ishrani samo ovog asortimana proizvoda. To znači da vam jednostavno treba obratiti posebnu pažnju na ove proizvode da povećaju svoju potrošnju.

• Pazi na držanje. Ako doktor utvrdi da je uzrok vašeg bola - vaše držanje, onda morate da pratite svoju poziciju, pokušati zadržati leđa ravno prema ramenima, i ni u kom slučaju ne bacanje. U zadnjim fazama trudnoće trbuha žene se povećava, a ona je morala da se sagne kako da se nose sa dodatnu težinu. Ali, to je prilično može dovesti do neželjenih dodatni stres.
• Dobar san i odmor. Pobrinite se da ste dovoljno dobri da se dovoljno sna, pokušati izbjeći nervne napetosti i stresa, kao i svi ovi faktori ne može samo pogoršati niže bol u leđima, ali ih i pogoršati.
• joga. Pokušajte da praktikuju jogu, to će vam pomoći osloboditi stresa i umora, će pripremiti tijelo za porođaj, kao i pomoći da pronađete mir. Joga za trudnice - odličan način se, ako bol u leđima u trudnoći.

Međutim, ako je bol i dalje postoji i ometa svakodnevne aktivnosti možete baviti, treba da se obratite lekaru za savet. Možda će vam trebati fizioterapija, koji će vam pomoći da riješi bolova u leđima.

Zaštitite zdravlje vašeg djeteta, ali ne zaboravite na nju. Ostati zdrav!