Kako pustiti voljene osobe?

Smatra se da je gubitak, odvajanje ili razvod od osobe s kojom ste vezani dugoročnoj vezi - to je vrlo jak udar. Pošto dugo zajedno, par postaje jedna, i čovjek i njegov život - dio žena. Teško da se odvoji od dijela sebe u drugoj osobi. Smatra se da je iskustvo uzima pola vremena živjeli zajedno. Ali nemojmo imati priliku prošlih osjećaje uništiti! Naučite da ostavi prošlost iza sebe. Ova teška rad na sebi, i dok to radite, vrata u drugi život će biti zatvoren. Neuspjeh je situacija - to je beskorisno da se bori protiv destruktivnih i bolno za dušu.

Kako pustiti voljene osobe?

1. Trebalo bi da se sastanu i razgovaraju o svemu mirno, samo odabrati pravo vreme za razgovor. Ako osoba ide u drugom, želim mu puno sreće i reći zbogom.
2. Pokušajte da razmišljaju manje o razdvajanju. Napravite pauzu, hodati više, da idem na odmor, komunicirati s prijateljima, a ne ostane sam sa svojim mislima.
3. Dobro razmislite o svojoj vezi. Ono što su imali više - pozitivne ili negativne stvari? Moguće je, vaš rastanak je samo na bolje.
4. Pokušajte da razgovaram sa nekim o svojoj tuzi, a manje vremena da ostanu sami.
5. Budite iskreni c njega. Vi ne želite da ga pusti. Live uspomene ljubavi, koji više ne postoji. Vas je strah od bola, praznine i ponovo počneš sve ispočetka. Zamislite da je pacijent već nije. Ako ste to iskusili - to znači, da ćete prevazići.
6. Idi i uradi nešto. Rad će vam pomoći u svakoj situaciji. Nećete morati bol u svom posjedu. Ako ne radi, onda sve više osloniti na svoje studije, upisati u kurseve da nauče jezik - Uzmi sve mirovanja.
7. Uključe u aktivno vježbanje, savršeno pomaže nositi sa stresom. Vi ćete biti u mogućnosti da ispusti paru, sve nagomilane gorčine u srcu. Akumulirane negativne emocije uništava osoba iznutra.
8. Oslobađanje bivšeg muža samo kad shvatite da niste sudbina da budemo zajedno. Dok ga ne razumiju - je pušten na slobodu. Vaša čula će se održati u dogledno vrijeme, glavna stvar - ne daju se na njih, kad su sve već odlučeno. Uvjerite se da je sve učinjeno ispravno. Ćete se osjećati bolje, jer puštajući neko - pustimo sebe.
9. U svoje slobodno vrijeme, vizualizirati, zamislite kako vaš život mijenja na bolje. Sad ti nacrtam u mašti, to će biti teško bez voljene osobe, a vi promijenite zemljište na drugu. Posebno korisno učiniti ove vježbe nakon buđenja i prije odlaska u krevet.
10. Prihvati svoju prošlost, ne poričem i njega ne optužujući. Ali ostavi iza kao prošlost fazi. Ne možete ići naprijed ako se stalno osvrći se.
11. Koristite oproštajni ritual. Pokrij svoje oči i zamislite kako bivši omiljeni stoji na vratima, neka ga u kući, mentalno razgovarati s njim. Reci mu ono što žele, s obzirom da ste raskinuli. Želim mu dobro, i provesti ga. Duboko udahnite, otvori oči. Sada ste na putu u budućnost.

Kako pustiti njenog mrtvog muža?

1. iskustva su često povezani sa krivicom. Recimo da nisam obraćao pažnju i brigu za pokojnika ili nešto boli. Sada se sjećate stalno o tome, ti muči savjest i zakašnjela kajanja. U svakom slučaju, tuga - nije najbolji način da se otkup. Iskupiti za dobra djela, pomoći nekome.
2. Uključite logike. "Irreparable" već dogodilo. Ne promijenite suze. Ti samo dodati problema u njihovim rođacima ako podrivaju njihovo zdravlje i psihu. Drže se u svojim rukama radi sjećanje na pokojnika.
3. Ako ste religiozni, pokušajte da se utješi religijom. Mole za mrtve, ako ste jako teško - razgovarati sa sveštenik. Često, da se smire samo da razgovaramo.
4. Pokušajte da ubedi sebe da bi određene pokojnik se ljutiti ako je video suze i tugu.
5. Izlazi iz glave u posao.

Kako pustiti čovjeka voli, da li je bivši suprug ili dečko, vi ćete shvatiti kad pismenog isprobuete načina - svaki od njih ima svoj način. Ne bi trebalo da se drže stare osjećaje, jer istina je jednostavna: što volite - pustiti ako vaš - nazad.

Video: Natalia Tolstaya. Kako zaboraviti voljenu osobu

Video: Kako naučiti pustiti ljudi?