Ono što je korisno luk?

Oni kažu: "luk od sedam bolesti" - znači da je nešto u njemu. I ja da je tako dosta dugo, oko sedam hiljada godina. Procjenjuje se rodnom luka - Azije, odakle su migrirali u Egiptu, Grčkoj i Rimu. U današnjem svijetu streličarstva više nego dovoljno - od oko 400 sorti, od kojih je svaki vrijedan na svoj način i ne može biti zamijenjen još jedan.

Mi ne deranžira da traže sve četiri vrste, ali da se obogati svom stolu par-tri luk sorte i dalje preporučuje. To korisne u luk mogao ispričati priču - od njega su bili ludi i ratnici krstaških ratova, i olimpijci, pa čak i policajci, prisiljavajući ih da se hrane za izdržljivost robova - graditelja piramida.

Ono što je korisno luk za modernog muškarca?

Luk je korisna za sve bolesti respiratornog trakta. Ne postoji ništa više prijatan, kao opis onoga što je korisno luk bronhitisa, upale grla, prehlade i gripa. Ovo banalno biljka je prirodni antibiotik. Zbog sadržaja flavonoida u luk nemilosrdan patogena krajnika, tuberkuloza, gripa. Posebno luk strah streptokoka.

U bolesti gornjeg respiratornog trakta je potrebno nekoliko puta dnevno udisati svježi rezani luk prstenje, i sa beriberi i pad imuniteta - upravo tamo.

Kada govorimo o tome što je korisno za luk tijela, što je značilo ne samo luk, nego i sve svoje braće. Tako, praziluk je preventivna mjera protiv ateroskleroze - ova funkcija je zbog fosfora i magnezijuma u sastavu. A shallot sprečava pojavu raka i koristi se kao antiinflamatorni agent.

luk mršavljenje

Luk moraju nužno uključiti u svoju ishranu ishrani. Luk se koristi za mršavljenje, opet zahvaljujući aktivnom bioloških supstanci - flavonoida koji stimulišu probavnog trakta, čišćenje crijeva, pružajući blagi diuretski efekat.

Osim toga, luk riješi depresije sa gubitkom težine, koja se javlja u 90% žena zbog propusta svojih omiljenih namirnica. Čak i sa lošom ishranom, samo jedna sijalica će dnevnicu vitamin A i C, kao i vitamina u ishrani nedostaje ništa manje nego slatko.

Kontraindikacije

Uprkos svim korisna svojstva luk, također ima svoje kontraindikacije. To treba koristiti s oprezom iu ograničenim količinama za sljedeće bolesti:

čirevi;
gastritis;
pankreatitis;
kardiovaskularne bolesti;
bolesti jetre i bubrega.

Nemojte zaboraviti da samostalno imenuje se "lukoterapiyu" samo kada ste zdravi i samo žele da poboljšaju sposobnost borbe organizma. A ako je bolest već upao u vaš život, prije svega, potrebno je pitam doktora o "doza" takvog aktivnog povrća.