Flavonoidi

Mi znamo koliko je dobar za vitamine tijelo i minerali, ali s druge strane, ne manje važno supstanci sumnja da nije sve. Na primjer, flavonoide - supstance koje utječu na aktivnost različitih enzima, čineći njihovu primjenu i pruža integrirani efekti multi-level na tijelu. Danas, ove supstance se koriste u narodnoj i službenoj medicini.

Flavonoidi: Prednosti

Govoreći o bogatom sadržaju flavonoida u biljkama, da ne spominjemo njihove nestabilnosti. Ako nepravilno rukuje ili skladišti, oni su lako slomljena, a njihove pozitivne osobine nisu dostupne. Možete raspravljati dugo o tome šta korisno flavonoida, njihovi postupci utječu na rad najviše različitih sistema tijela:

• vazodilatator, koronarorasshiryayuschee akcije;
• venotoniziruyuschee i anti-edem efekt;
• kapillyaro- i sosudoukreplyayuschee akciju;
• stabilizaciju membrane efekt;
• anti-aterosklerotične efekt;
• antiupalno;
• imunomodulatorni efekti;
• anti-alergijski učinak;
• kardioprotektivnoj efekt;
• antihipertenzivni učinak;
• estrogen poput aktivnosti;
• antikancerogena učinak;
• detoksikacije učinak;
• Antihypoxanth akcije;
• antioksidativni učinak.

Kao što je vidljivo iz ove liste, flavonoidi za ljude su vrlo korisni i pomažu da se normalizuje funkcionalnost mnogih organa i sistema. Podrazumijeva se da je svaki od tih koraka je vrlo mekan i neće uzrokovati štetu na tijelo. Znajući ono što je potrebno flavonoida, možete lako ih uzeti kao dodatno sredstvo u borbi protiv bilo koje bolesti ili stanja.

Hrane koja sadrži flavonoide

Mnoge farmaceutske kompanije proizvode flavonoida za žene i muškarce u raznim dodataka prehrani (dodataka prehrani, non-droga). Međutim, oni mogu biti i za primanje i proizvoda, a u ovom obliku su mnogo bolje upija. Razmotrimo još posebno, koji sadrži flavonoide:

• čaj, crveno vino, kakao;
• crveno grožđe, šljive, jabuke, kajsije, breskve i neke druge plodove;
• kupine, borovnice, trešnje, maline, jagode, crne ribizle, i neke druge bobice;
• citrusa;
• patlidžan, kupus i nekih drugih povrća.

Važno je napomenuti da je većina tih tvari su bogate tim povrćem, voće i bobice, koje imaju zasićene ljubičaste ili bordo boje. Međutim, citrus flavonoida su bogati, ali nije pogodna za boju.

Kako napraviti flavonoidi?

Trenutno, upotreba flavonoida u farmakološkim industrija se zahuktava, a potencijal takvih supstanci tek počinju istraživati. Trenutno, postoji percepcija da flavonoidi mogu se koristiti kao lijek za rak ili eliksir vječne mladosti. Međutim, ako ne govorimo o takvim globalnim svrhe, jesti namirnice bogate ovim supstancama, potrebno je za svaku osobu, to je veliki uticaj na zdravlje cijelog organizma.

Smatra se da je "predozirati" flavonoidi ne radi, čak i ako radite tri puta dnevno, jesti namirnice bogate ovu supstancu, ali zdravstvene beneficije će biti vrlo primjetan. Gotovo je, to se odnosi na prirodne proizvode: nekontrolisane i u velikim količinama konzumiraju suplementi, koji uključuju flavonoidi, to se ne preporučuje. Međutim, višak se jednostavno izlučuje iz organizma, a ne apsorbira, tako da ne bi trebalo da štetno - ali prednosti ovog će biti.

Video: Flavonoidi, ko su oni?

Video: Flavonoidi četinara - zaštita naših sudova i srca