Jagoda šuma - korisna svojstva i kontraindikacije

U šumi, puno možete pronaći ne samo ukusna, nego i korisno bobica, među kojima su i šumski jagoda. Mnogi ljudi brkaju to sa jagodama, ali zapravo se radi o potpuno drugačiji voća. Spolja, oni se mogu razlikovati po tome što jagode čvrsto na sepals i bobice sazreti postepeno, odnosno prvi okreću roza, zatim crveno prvo dno, penje se do vrha. Ljudi koji znaju šta je jagoda je korisno za stabla za tijelo, svake sezone da ode "lov" sa korpom u ruci. Nadam se uskoro ćete se pridružiti u ovoj kompaniji. To je najbolje da se svježe jede voće, ali i od njih se kuvati džem ili kompot kuhar.

Kako korisno šuma jagoda za osobu?

Za početak, pogledajte hemijski sastav od kojih imaju bobice prilično širok. Sastav uključuje drvo jagoda tanina, lektini, vitamina, mikro i macrocells, flavonoidi, organske kiseline, itd Koristite ih u medicinske i ishrane, te u receptima tradicionalne medicine uključuje ne samo voće, ali i stabljike, a ponekad i ode.

Šta korisne osobine imaju jagode:

1. Zahvaljujući bogatom sastav bobica pomoći da se ojača imunitet, omogućavajući tijelu da bolje izdrže prehlade.
2. Sadržane pektina imaju pozitivan učinak na probavni trakt, pomaže da se očisti crijeva iz propadanja proizvoda. Zbog probavnog sistema počinje da rade bolje, brže i potpuno vari drugim namirnicama. Također treba napomenuti da je šumski jagoda povećava apetit.
3. Korisni svojstva šumskih jagoda može koristiti u ateroskleroze, problema razmjene soli i anemija s.
4. Bobice su također važne za krvotok, pa žene se savjetuje da ih jesti svježe u slučaju anemije, kao i česte maternice krvarenje.
5. Ako je plod je suha, ti znojava medicine, ali sok od jagode se preporučuje ako imate problema s jetrom i skorbuta.
6. Korisni svojstva odnose jagode i pozitivan učinak na djelovanje nervnog sistema. Uz njihovu pomoć, možete dobiti osloboditi od stresa i nesanice.
7. Kao dio su lako probavljive fruktoze i glukoze, koja vam omogućuje da uključiti voće u nevažeći hrane.
8. Bobice su prevencija nastanka raznih problema oko dok se bore sa slobodnim radikalima.
9. Sadržanih flavonoida uzrokuju efekt protiv raka. To je razlog zašto, uključiti jagode u meniju, možete značajno smanjiti rizik od raka.
10. Zbog kalijuma i magnezijuma potrošnje bobica ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem, što doprinosi smanjenju krvnog pritiska. Oni pomažu da se smanji nivo lošeg holesterola u krvi.
11. Dozvoljeno bobice ljudima koji su otkrili dijabetes jer pomažu da se smanji nivo šećera u krvi.
12. Plodovi su diuretik akcije, koja omogućava da se oslobodi tijela viška tečnosti i, shodno tome, edem.

Važno je znati ne samo korisna svojstva šumskih jagoda, ali i postojeće kontraindikacija. Prvo i najvažnije je napomenuti da su bobice su snažan alergen, ali to imovina može se neutralisati, za koje im je potrebno da imaju sa mliječnih proizvoda. Tu je i pojedinac netolerancije ploda. Od jagode povećava kiselost, ne može imati ulkus i gastritis. Broj bobica konzumira treba smanjiti kod hronične upale slepog creva i kolitis. Oprezno sa šumskim jagodama trebaju biti trudnice i dojilje. Ne treba jesti bobice u velikim količinama.