Jagode - korisna svojstva

Jagode se odnosi na biljke koje pripadaju porodici ružičasta. Može se naći u divljini i uzgaja obliku. Za razliku od mnogih uobičajenih jagoda, jagode imaju više mirisno meso. Korisni svojstva jagode se koriste kao u narodnoj i službene medicine. biljka se smatra da je rodno mjesto Alpine staza.

Korisni svojstva vrt i divlje jagode

Prije nego što počnete da razumete svojstva, obraćajući pažnju na sastav bobica. Proizvod sadrži pektin i organske kiseline. U jagode mikro- i makroelemenata: željezo, kalij, cink, kobalt, bakar, kalcijum . (Usput - prvo mjesto među svim voće i bobice), itd Što se tiče vitamina, oni su puni kup: askorbinska kiselina, vitamin B, E, PP i P. Postoje u bobicama folne i pantotenske kiseline. Kalorijska sadržaj jagoda je niska i iznosi 34 kcal na 100 g

Bogati sastav jagoda uzrokuje korisna svojstva da ih opisati će biti potrebno puno vremena, mi ćemo se fokusirati na najvažnije:

Unapređenje rada kardiovaskularnog sistema. Uz redovnu potrošnja povećava izdržljivost srčanog mišića, normalan nivo holesterola i smanjuje rizik od ateroskleroze.

Normalizacija aktivnost gastrointestinalnog trakta. Vlakana čisti crijeva od toksina, što je korisno za probavni sistem. Uključiti slatke bobice u svoj dnevni meni na čir, zatvor, gastritisa i kolitis.

Djeluje kao tonik. Preporučena je svježe bobice i poželjno molokom.Pomogaet ih povezati na riješi slobodnih radikala koji izazivaju prerano starenje i rak zabolevaniya.Deystvuet kao diuretik i holagogi.

Veliki broj ljudi koji uživaju slatke bobice, ni ne razmišljaju o činjenici da je korisna svojstva su obdarena šumske jagode i lišća. Oni sadrže tanine, eterično ulje i vitamina C. U narodnoj medicini od lišća pripremiti infuzije i decoctions, a oni su ohrabreni da jednostavno primijeniti na rane, posjekotine i ogrebotine. Infuzije lišća djeluje kao vazodilatator, tonik, tonik i hematopoetskih.

Dijeta na jagode

Sweet bobice mogu se koristiti tokom gubitak težine, koji ne može a da ne udovolji slatko. Pridržavanje dijeta za 4 dana, moći ćete očistiti crijeva, da se povuče višak tečnosti, poboljšati metabolizam i riješi nekoliko dodatnih kilograma.

Sample menu:

• Doručak: 200 g nemasnog kravljeg sira i 1 žlice. jagode;
• Ručak: komad kuvana riba ili nemasno meso, povrće salata, začinjena maslinovim uljem i 1 žlice. jagode;
• snack: napitak napravljen od 1 žlice. nemasnog mlijeka, 1 žlica. jagoda i meda 1 sat .;
• Večera: pirjano povrće, salata, 1 žlice. jogurt sa 1 žlica. jagode.

također možete koristiti za mršavljenje jagoda lišća. Pripremite čorba, koji je potrebno koristiti u roku od 3 tjedna. Poboljšava metabolizam i izvlači višak vode.

Čorba sa jagodama mršavljenje

sastojci:

• Kantarion - 1 žlica. žlicu;
• kopriva - 1 žlica. žlicu;
• lišće divlje jagode - 2 žlice. žlice;
• vode - 250 ml.

priprema

Bilje potrebno za mljevenje i miješanje. Onda uzmi 1.. smjese i napunite hladnom vodom. Put na vatru, dovesti do ključanja i kuhajte 5 minuta. Strain, hladan i onda jesti. Pijte to košta 0,3 stavku. 3 puta dnevno.

Video: omiljena poslastica djetinjstva. Koristan svojstva jagoda