Mogu li dobiti trudna jagode?

Ovaj članak će pokušati da shvati da li ste trudni jagode i kako će to utjecati na buduće zdravlje djeteta. Mnoge žene jednostavno ne mogu odoljeti slatkim bobicama i žive tokom zime i proljeća u očekivanju jagoda. Hajde da odvagati "profesionalce" i "protiv" svojih bude pojeden.

Jagoda je koristan za trudnice?

Jagoda Maternity koristan prvenstveno veliku količinu antioksidansa među voće, u kojem su sadržane u velikom iznosu, jagode častan četvrto mjesto. Antioksidansi štite organizam od slobodnih radikala, trudna pomoć nositi s bolešću.

Jagode sadrže kalij, željezo, fosfor i folne kiseline, koja se preporučuje da se doktori, posebno u prvog tromjesečja. Pa zašto trošiti novac na vitamine, kada možete uživati ​​u ovom ukusan desert. Govoreći korisnih komponenti koje su sadržane u jagode, ne može se govoriti o sadržaju u njemu vitamina C, koji jača krvne sudove, jača nadbubrežne žlijezde i sprečava modrice. Dokazano je da u osam malih jagoda sadrži više vitamina C od srednje naranče.

Visokog sadržaja vitamina jača zaštitne funkcije organizma i pomaže u sprečavanju akutni respiratorni i virusnih bolesti. Jagoda sadrži glukozu da je glavni izvor energije za poboljšanje metabolizma organizma trudne.

Male porcije jagoda, koji ima diuretski učinak, pomažu riješi edem. Za buduće majke pate od visokog krvnog pritiska, preporučuje se da se jede jagode sa ciljem da se smanji.

Isto tako, mnogi ne znaju o čudesnim svojstvima jagoda da spali nagomilane masti, taj proces je zbog antocijana sadržanih u njima. A flavonoidi, koji su dio jagoda, podari ga antitumorski svojstva. Ovaj biljnih materija ne razvija ćelije raka.

Jesti jagode u velikim porcijama će se oporaviti od dysbiosis, jer doprinosi normalizaciji crevne mikroflore, kao i riješi teških metala, toksina i drugih štetnih materija.

Meritumu jagoda vrijedno spomena o svojim čudotvornim ljepoti svojstva. Korištenje to u obliku maske i pilinzi će vam pomoći da riješi mnoge probleme kože, kose i noktiju.

Zašto ne mogu trudna jagode?

Nakon što je opisao brojne prednosti bobica, ipak shvatiti kada i zašto trudnice ne bi trebao biti jagode. Ovo bobica je jedan od najvažnijih vysokoallergennyh proizvode kao što su med i orasi. Upotreba crvenih bobica može imati negativan utjecaj na trudnu ženu, koja se mogu pojaviti osip i svrbež, kao i na dijete - izaziva dijateza. Ako žena ima tendenciju da alergije, potrošnja jagoda je zabranjeno za nju. Sposobnost jagoda povećati maternice hipertonusa može da izazove pobačaj ili pobačaja. Od jagoda nedostataka može se nazvati povećanim sadržajem oksalne kiseline, koji inhibira sadržaj kalcija u organizmu trudnice. neutralisati oksalne kiseline akcije mogu, jedu jagode sa mliječnim proizvodima - kiselo vrhnje, vrhnje, sir.

Jagode u trudnoći je moguće!

Evo nekoliko smjernica da pomognu izbjeći probleme vezane uz potrošnju od jagoda tokom trudnoće. Glavna stvar - nedostatak sklonosti alergijama, ako je moguće: da je prethodno isprati sa bobicama, očistiti gornji sloj koji sadrži kosti (može se koristiti za piling kože kože), a ne da piju ujutro na prazan želudac. U isto vrijeme pratiti reakciju organizma iu slučaju alergija da ograniči ili odustane od njegova upotreba u hrani.

Video: Live zdrav! jagode

Video: Kako jesti jagode.