Jagoda dijeta

Da li se često dogodilo je da je pogledao u frižider, sa željom da pojede nešto ukusan i zdrav? Da li se često ne možete pronaći odgovarajući opciju tužno je zatvoren? Sada ćemo vam reći o vrlo ukusan i vrlo korisna jagode proizvoda. Prije svega, vi, naravno, zainteresirani, da li je moguće da izgubite težinu od jagoda. Da biste to učinili, moramo opisati sve svoje korisne osobine:

5 jagode sadrže dozu vitamina C jednak jednoj naranče;
vitamini u jagode imaju A, B, E, F;
Jagoda ima diuretik akcije znojava;
povećava imunitet i djeluje kao anti-upalni agens;
snižava nivo šećera u krvi;
je prevencija kardiovaskularnih bolesti.

Jagoda pomaže da izgubite težinu na račun diuretik i znojava akciju, zbog niske razine šećera u krvi (donji je, manje želite slatko), kao i zbog ukupne obogaćivanje korisnih mikro-i makro organizma.

Jagode se mogu jesti sa malo ili bez ograničenja 100g jagode - to je 30kkal, štaviše, to je zanemariva šećer! Zato je jagoda dijeta - je sposobnost da se brzo i efikasno izbaciti one Evropljanin sa zadovoljstvom i za želudac.

Kako izgubiti težinu u jagodama?

posta dan: Jednog dana jedemo 1,5-2 kg jagoda, pije biljni čaj, vodu sa limunom ili bez čorba kukova.

jagoda dijeta Dijeta: uzeti 3-4 dana. Svaki dan smo upuštati u jagode. Na doručak, voćnu salatu s jagodama, smoothies jagode i malo masti mlijeko. Za ručak - salata od povrća, i desert od jagoda i jogurta. A snack jagode, večeru jesti na pari povrće, jagode, čaj s medom.

Također možete jesti crni kruh, nemasni sir, sir, kuvano ili pečena riba i piletina, zobene pahuljice, grejpfrute da pije voće svježe. Piti 1,5-2l zahtijeva barem čistu vodu, pa su jagode pomoći zajedno s velikom količinom tekućine izluči svih proizvoda raspadanja.

Ova dijeta se ne preporučuje osobama sa gastrointestinalnim problemima, jer to može dovesti do povećane kiselosti. Osim toga, jagode dijeta odnosi se na niskim kalorija, a samim tim i mogu se koristiti samo za nekoliko dana, na primjer, kao dijeta za vikend ili za vrijeme praznika.

U svakom slučaju, jesti jagode samo uz upotrebu, ne pretvoriti ovaj ozdravljenje bobica u svom štetočina.