Diet jagoda

U ljetnoj sezoni je jednostavno nemoguće odoljeti iskušenju da jedu lijepa i mirisna bobice. Mnogi u tome i ne shvataju da jagode zbog sadržaja vitamina, minerala i drugih tvari koje doprinose mršavljenja. Dobro osmišljen dijeta da pomogne nositi s viškom kilograma u kratkom vremenskom periodu.

Kakva je korist od jagode?

Pored činjenice da su bobice su ukusni, imaju brojne osobine:

Sastav jagode su pektina koje promoviraju brže probavu i pročišćena crijeva toksina, i drugih proizvoda otpada.
Jagoda se odnosi na proizvod niskokalorični koja vam omogućava da se uključi u ishrani dijete sa malo kalorija.
Vitamini sadržane u jagode, povećati stopu metaboličkih procesa.
Bobice imaju blago laksativno i pomaže kako bi višak tečnosti iz organizma.

Imajte na umu da jagode To može dovesti tijelo ne samo prednosti, ali i naškoditi. Stoga, odustati jesti bobice stoji u prisustvu alergija, kao i ljudi sa gastritis, ulkus, gihta i bolesti zglobova. Koristite na ovaj način mršavljenja se ne preporučuje tokom upotrebe lijekova za snižavanje krvnog pritiska.

Diet jagoda

Postoji nekoliko opcija za mršavljenje koji se zasnivaju na upotrebi bobica.

1. Posta dana na jagode. gubitak težine je zbog gubitka viška vode. Tijekom dana možete izgubiti do 1 kg. Tokom tog vremena, morate jesti 1,5 kg bobica, čiji broj će se podijeliti u nekoliko faza. Koristiti takve mršavljenje utjelovljenje može biti jednom tjedno.

2. Monodiet na jagode. Dijeta dizajniran za 4 dana i tokom ovog perioda može izgubiti do 3 kg. U ovom trenutku, možete imati neograničen broj bobica, i piti puno vode najmanje 2 litre. Nutricionisti protiv takvih dijeta kao kakva je korist od jagoda oni mogu postati uzrok gastrointestinalnih bolesti.