Vrt jagoda - koristi i štete

Kao što je poznato kao ljetna sezona počinje bobica, voća i povrća. To je razlog zašto osoba treba pokušati maksimalno zadovoljiti vaše tijelo vitamini, radi pripreme za zimu. U skladu sa periodom ljeta je važno imati vremena za probati ove ili druge bobice, voće, povrće. Najpopularniji sa pojavom bobica zagrijavanje je jagoda. Ništa da se raspravlja sa da delikatnost nezaboravnih mirisa, ljepote i veličine. Željeli bismo napomenuti da nije potrebno da jure velike jagode veličine, uvozi, kao i bilo dobro da ne daje na tijelo.

Koristi i štete od vrta jagoda

U vrtu bobice sadrže oko 5-12% ugljikohidrata, pektin je prisutan, glukoza, celuloza, razne kiseline i tanina. Imajte na umu da su svi vitamini su prilično krhke i obrade, odnosno, su uništeni, što je razlog zašto trebate jesti jagode u čistom obliku, je dovoljno dobra da oprati pod vodom bobice. Vrlo uočljive prednosti jagoda vrt, a za one koji žele za jačanje imuniteta. Prema istraživanju upotrebu ovih bobica smanjuje rizik od raznih bolesti koje se odnose na nezdrave navike. Još jedna korisna od jagoda vrt - niskokalorični. 100 g bobičastog voća ima samo 100 kcal, i pored toga, vrlo bobica razlikuje odličan ukus i brzo zasićuje tijelo. Ovo je posebno dobro za one koji jedu u pravu ili na dijeti.

Prednosti i kontraindikacije okućnice jagoda

Osim pozitivnih karakteristika ovog bobica ima negativne osobine. Zbog je dozvoljeno visokog sadržaja voćnih kiselina za upotrebu nije za svakoga. Bolje je ne jesti jagode, ako imate bolest gastrointestinalnog trakta. Strnih žita bobice mogu iritirati stomak. Korisni svojstva i kontraindikacije vrt jagode kažu da je to bobica, potrebno je vrlo pažljivo, jer to može izazvati alergije. Precizno jagode treba da ima ljudi sa srčanim bolestima, budući da je bobica sadrži supstance koje podižu krvni pritisak. U kombinaciji s nekim lijekovima može dovesti do ozbiljnih posljedica. Jagoda prejedanje prijeti ne samo lošu probavu, ali i štetne za tijelo. Normalno, osoba je dozvolio ne više od 500 grama voća dnevno.

Video: Strawberry