Nedostatak joda u organizmu - simptomi

Prema WHO, nedostatak joda - je najčešći nezaraznih bolesti u svijetu. Ispostavilo se da većina ljudi ne dobiju dovoljno joda u dnevnom dva do tri puta. Nedostatak joda nije opasno samo zato što kada je nestašica jednog od mikronutrijenata se urušava sve metabolizam, ali i zato što je jod je uključen u regulaciju hormona, od kojih zavisi rad svake ćelije našeg organizma.

akcija jod

U stvari, jod zavisi i koliko duboko sna, i koliko visoko intelektualnog nivoa. Koji smatra da nedostatak joda ugrožava intelektualni degradacije. Dokazano je da djeca koja odrastaju u ugroženim područjima jodom, karakterizira niži nivo inteligencije od svojih vršnjaka koji žive u jod-bogata područja.

Čak i reproduktivne funkcije žena ovisi o jod. Opasnost je da se nedostatak često javlja je tokom trudnoće kada treba povećati dozu joda, jer je beba počinje da privuče vlastite depo. Ako je ovaj period nije da se poveća sadržaj joda u meni, da je rizik od djeteta s urođenim kretenizam povećava nekoliko puta.

Ali osim svih ovih ozbiljne stvari, postoji velika razloga da obrate pažnju na sadržaj joda u ishrani - to je tiroidnih hormona.

Hormoni štitnjače - provodnika je život, to je od njih to ovisi o razvoju čitavog organizma. Ako beba ne dobije jod, to će rasti samo nerazvijene.

Tiroidni hormoni sintetiziraju se iz joda i tirozina. Oni reguliraju aktivnost mozga, proteina, masti i metabolizam ugljikohidrata, rad žlijezda, kao i rast i razvoj u cjelini.

simptomi nedostatak joda

U stvari, simptomi nedostatak joda u organizmu je nevjerojatno mnogo. Od jod pokriva sve naše vitalne funkcije, mogu se vratiti u progoni svoj deficit bilo gdje. Ako, na sljedećim osnovama imate bilo kakvih sumnji, najbolje je da se testiraju na sadržaj joda ili rad hormona štitnjače.

Najčešći znaci nedostatak joda u organizmu:

smanjen apetit i na taj način povećati tjelesnu težinu;
letargija, umor, pospanost;
razdražljivost, raspoloženje labilnost;
preranog prosjed, gubitak kose, suha koža i piling;
memorije umanjenja vrijednosti, koncentracija pažnja;
glavobolje;
spušten imunitet;
povećati usjeva.

Provjerite za nedostatak joda

Kao što možete vidjeti, simptomi nedostatak joda može govoriti o potpuno različitih bolesti. Međutim, postoji način da se potvrdi jod ravnotežu sa svojim rukama.

Da biste to učinili, na koži butine ili podlaktice je potrebno skrenuti neto jod, znajući da će u narednih 12 sati nećete plivati. Ako će mrežu nestati u roku od dva sata - imate akutni manjak joda. Ako ne odeš u roku od 12 sati - jodom imate sve u redu.

Ispod možete pronaći grupu proizvoda, redovno jedu, nedostatak joda ne ugrožavaju.