Jodirana so - koristi i štete

Jodirana so se pojavio na našim stolovima nije dobar život. Daleko od toga. Ovo je neophodna mjera zbog ozbiljan nedostatak u organizmu jedan od najvažnijih elemenata u tragovima - jod. Nedostatak mineralnih negativno utiče na ljudsko zdravlje: pati od štitnjače, javlja slezene, ozlojeđenost, patnja memorija- nedostatak joda djetinjstva često dovodi do mentalne retardacije. Korištenje jodirane soli leži u činjenici da je zasićuje tijelo jodom, tako da mu je potrebno za potpuni razvoj.

Koristi i štete jodirane soli

Međutim, koristi jodirane soli će biti samo u slučaju ako se ne podvrgnut toplinske obrade, inače sve jod isparava, a koristi će biti. Jodirana so treba prisalivaem već završio jelo.

Međutim, jodiranu sol ima i prednosti i štete. Kada se višak joda u organizmu (kao što je često slučaj, ako ne dobije joda iz hrane i Bud) počinju zdravstveni problem ne manje strašna nego u njegov nedostatak. Na primjer, preteranog joda dovodi do ono što može biti mučnina, povraćanje, čirevi, bronhitis, probleme s očima, čak i generalni trovanje organizma (posebno ako se štitnjača ne radi ispravno ili starije osobe).

Tako da jodirana sol može uzrokovati više štete ako ga jesti nekontrolisano. Potrebno je da se ograniči na potrebnu dozu, nema više. Dakle, nakon konsultacije sa ljekarom je bolje prihvatiti ne-jodirana so, i dodataka prehrani koji sadrže ovu vrijednu vezu: oni su mnogo lakše doze.

još bolje, jedu koliko korisne proizvode jod sadrže do nedostatka joda nije nestrashen, plus povremeno spicing jodirana sol. Strah od predoziranja su ne isplati, jer treba imati soli kilograma.

Dakle, jodiranu morske soli mogu donijeti korist i štetu, pa je potrebno da se izbjegne predoziranja!