Proizvoda, čišćenje jetre

Od zdravih jetra to ovisi u velikoj mjeri na ukupno stanje organizma. Ali s vremenom akumulira štetnih tvari i toksina. Riješi im pomogne proizvoda, čisti jetru. Oni se mogu podijeliti u dvije velike grupe: biljnog porijekla i životinjskog porijekla.

Šta biljnih proizvoda detoksikaciju jetre?

Upitan koju hranu voli stručnjaci jetre su odgovorni kako slijedi: prije svega, to je sigurno povrće, voće i bilje. Najkorisniji treba pripisati u tom pogledu:

i prirodni sok od grejpfruta od njega - ima antioksidativna svojstva, neutrališe slobodne radikale i soli teških metala, sadrži mnogo vitamina, čime se proces oporavka pecheni- dnevno je dovoljno za jesti i piti 1 voćni sok 1 šolja za doručak;
limuna i prirodni sok od njega - aktivira proizvodnju enzima koji sadrže vitamina C, pomaže u uklanjanju toksiny- piti dovoljno u toku dana 1-2 čaša čiste vode sa stisnula u njega sok od pola limuna;
Beli luk - pomaže u čišćenju jetre i vraća joj function- dnevno se preporučuje jesti 2-3 čena;
Avokado - podržava zdravlje pechenie- dovoljno 1-2 jedinica sedmično;
repe - ubrzava detoksikatsii- se mogu svakodnevno koristiti u bilo kojem obliku;
zeleni čaj - sadrži mnoštvo aktivnih supstanci, koji su pročišćeni i doprinose obnovi jetre.

Životinjskih proizvoda za čišćenje jetre

Od velike pomoći, bilo mliječni proizvodi, čišćenje jetre će se poštovati i pozitivno utjecati na druge sisteme organizma. To bi trebalo da se odluče za nemasnu sir, jogurt, ryazhenka, jogurt, jogurt. jetra također doprinose obnovi lean kuvano meso, najbolje Turskoj ili zeca, i ribe, kuvano ili jaja. Dovoljno da jede ove namirnice 3 puta tjedno.