Proizvodi za oporavak jetre

Jetra se ponaša kao neka vrsta filtera, koji štiti organizam od štetnih materija ulaska thereinto. Alkoholnih pića, masne hrane, lijekova - ovo je samo mali popis neprijatelja tijela. Ali, srećom, dovoljno prijatelja u jetri previše.

Koji proizvodi su smanjeni jetre?

Među proizvodima za obnovu jetre smatra najefikasniji:

bundeva. Bundeva sadrži redak vitamin T, koja pomaže da se svari obilnog obroka, čime se oslobađa jetru. Crvenu povrće je odličan prilog uz jela od mesa. Osim toga, naučnici iz Seula, utvrđeno je da je bundeva je korisna ne samo kao proizvod, smanjenje jetre, ali i sposoban za smanjenje težine.
morske alge. Sastav morske trave ili morske trave uključuju alginske kiseline soli, koji je poznat kao "prirodni oporavak štetnih supstanci." Alginata doprinijeti neki spoj reaktivne procese, i na taj način pomoći jetri da očisti organizam od štetnih materija. Pored toga, morska trava je apsolutni rekord za sadržaj joda, sprečava razvoj štitnjače bolesti i smanjuje rizik od raka.
mliječne proizvode. Namirnice koje pomažu jetri da se oporavi, uključiti malo masti kefir, fermentirani pečena mlijeko i jogurt. Mliječni proizvodi se ponašaju kao "spužva" upijajući toksina, i dobijanje ih iz organizma. Osim toga, jogurt sadrži korisne bakterije koje pomažu varenje hrane.
suhe marelice. Jetra voli slatkiše, a suho¬frukty - to je odlična alternativa za slatkiše i kolač masnim slovima. Uz redovnu upotrebu suhe marelice, smanjuje rizik od raka jetre. Osim toga, kajsije bogat fenolne komponente, smanjuje količinu štetnih kolesterola u organizmu, što ima negativan utjecaj na jetru i kardiovaskularni sistem.
maslinovo ulje. Jetra je konstantna borba sa štetnim materijama, i vitamin E, koja je bogata u maslinovom ulju, to joj pomaže u ovoj borbi. Zahvaljujući njemu, lakše je ljudska jetra sa slobodnim radikalima koji spadaju u organizam od zračenja, zagađenja zraka i zračenja.

Uključi u ishrani ovih zdrave hrane, možete vratiti jetre i spriječiti razne bolesti.